Ръчни Упражнения за масажистка

ръце Масажисти " са техните най- важни инструменти . Поддържане на ръцете до лактите и по-ниски във форма ще помогне за предотвратяване на наранявания на работното място . Масаж терапевти работят дълги часове и да използват ръцете си и по-ниски мускулите на предмишницата във всяко движение. Много основни упражнения ще помогнат травма масажист избягване, поддържат мускулите си тонизирани и затоплят мускулите на ръцете , за да осигури по-добър масаж за клиенти. Притискането Putty или Ball

стисна ръката замазка или мека , слабичък топка в редовни интервали помага за подобряване на сцеплението и по-ниско съдържание на предмишницата . Тя също така увеличава циркулацията в ръцете и се простира на мускулите в ръката и предмишницата .


Point- да -Point Стречинг

Докосването всеки пръст до палеца на ръката увеличава циркулация и се простира част от малките мускули . Упражнението трябва да започне с малкия пръст и да се премести навътре. Това трябва да бъде последвано от по разтягане на пръстите толкова широк, колкото тъй като те може да се разпространи . И двете отсечки трябва да се извършват на четири или пет пъти .