Какви храни причиняват екзема?

Въпреки че някои храни могат да предизвикат или влошат симптомите на екзема при някои хора, специфичните храни, които причиняват екзема, варират от човек на човек. Обичайните хранителни задействания включват:

1. Млечни продукти: Мляко, сирене, кисело мляко и други млечни продукти могат да бъдат отключващи фактори за някои хора с екзема.

2. Яйца: Яйцата са друг обичаен източник на храна за екзема.

3. Ядки: Фъстъците, ядките (като бадеми, орехи и кашу) и ядковите масла могат да предизвикат екзема при податливи индивиди.

4. Пшеница: Храни, съдържащи пшеница, като хляб, тестени изделия и зърнени храни, могат да предизвикат екзема при някои хора.

5. Соя: Соевите продукти, като тофу, соев сос и соево мляко, могат да бъдат причина за екзема.

6. Риба и миди: Някои хора с екзема установяват, че определени видове риба и миди, като скариди, раци и омари, могат да влошат симптомите им.

7. Цитрусови плодове: Цитрусовите плодове, като портокали, грейпфрути и лимони, могат да причинят дразнене и да предизвикат обостряне на екзема при някои хора.

8. Домати: Доматите и продуктите на основата на домати могат да предизвикат екзема при определени индивиди.

9. Шоколад: Шоколадът и какаовите продукти могат да бъдат причина за някои хора с екзема.

Важно е да се отбележи, че не всеки с екзема ще изпита хранителни тригери и специфичните храни, които причиняват обостряне, могат да варират от човек на човек. Ако подозирате, че някои храни може да отключват вашата екзема, добра идея е да водите хранителен дневник, за да идентифицирате потенциалните отключващи фактори и да ги обсъдите с вашия лекар или регистриран диетолог. Те могат да ви помогнат да разработите персонализирана диета за елиминиране, за да идентифицирате и избегнете вашите специфични хранителни задействания.