Как се отървавате от запушения нос?
* Използвайте физиологичен разтвор за назален спрей или изплакнете: Това помага за разреждане на слузта и улеснява издухването на носа.
* Пийте много течности: Поддържането на хидратация помага за разреждане на слузта и поддържа носа влажен.
* Използвайте нети саксия: Нети гърне е малко гърне, което се използва за изплакване на носните проходи с физиологичен разтвор.
* Вземете горещ душ или вана: Парата може да помогне за разхлабване на слузта и облекчаване на задръстванията.
* Нанесете топъл компрес на носа си: Това може да помогне за облекчаване на болката и натиска в носа.
* Използвайте лекарства без рецепта: Има няколко лекарства без рецепта, които могат да помогнат за облекчаване на назалната конгестия, като назални деконгестанти, антихистамини и болкоуспокояващи.
* Използвайте етерични масла: Някои етерични масла, като евкалипт и мента, могат да помогнат за облекчаване на назалната конгестия.
Ако запушеният нос е тежък или не се подобрява с домашно лечение, може да се наложи да посетите лекар. Трябва също да посетите лекар, ако имате други симптоми на инфекция на синусите, като:
- Синусова болка и натиск
- Треска
- Лицева болка
- Лош дъх
- Жълто-зелен секрет от носа
- Кашлица
