Как да спрете да изчистите гърло

Мислиш ли, не обича да звучи като един стар човек по цял ден и всеки ден? След консултация с вашия лекар , опитайте тези съвети, за да помогне за облекчаване на проблема. Нещата ще трябва
Water
Will мощност
съвети Doctor е. рецепта лекарства
Холистичният алтернативи на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Първото стъпка е да се консултирате с вашия лекар Primary Care . Ако се чувствате раздразнени и самостоятелно в съзнание за прочиства гърлото си и близки приятели /семейство са направили коментари , не отлагайте . Понякога лекарите ще ви изпрати на УНГ ( уши, нос и гърло специалист ) . Може да се диагностицира (или не), с безброй възможности : Астма , Gerds , Киселинен отлив , синузит , ринит, алергии ... Основната причина за гърлото клиринг е пост носната капково . Следвайте съветите на лекаря си , и прегледайте следните съвети, с вашия лекар, за да видим дали те ще работят заедно с неговия /нейния план за лечение .

2

яде без съдържание на мазнини млечни продукти, високото съдържание на мазнини в млякото и млечните продукти се сгъсти слуз , особено за непоносимост към лактозата . Калцият в млякото и млечните продукти е фантастично за застаряващите дами , така че не се чувстват принудени да намалят млякото и млечните продукти от менюто си , освен ако не можете да намерите вашия калций някъде другаде . Бъдете реалисти .


3

Пиенето на големи количества вода ще помогне за разреждане на слузта , така че тя се движи по-лесно. Повечето хора трябва да консумират 6-8 8 чаши без кофеин безалкохолни течности дневно ( Пийте H20 ) . Когато се чувстват необходимостта да прочисти гърлото си пийнете малко вода , за да изчистите слуз .

4

Друга концепция за гърлото клиринг е привикване . Вие сте може би намерила в навик за прочиства гърлото си на момента, в който усетите гъделичкане на слуз. Станете осъзнава това и практика се въздържа от клиринг. Ако трябва да изчистите , затворете устата си и да използват мускулите на гърлото бавно ясно , само с 1-2 къси почиства . Това може да звучи като грухтене , но вие ще получите по-добро контролиране на този навик от практиката .

5

Extra сила Sudafed може да помогне съдосвивателен и да намали необходимостта да изчистите гърлото или спрей за нос, понякога може да ви помогне с този проблем . Физиологичен промивките на носната кухина и стероидни назални спрейове могат да бъдат ефективни . Посъветвайте се с Вашия лекар какви лекарства са на разположение и всякакви други дългосрочни ефекти, които те могат да имат върху черния ви дроб .

6

Acid дисбаланс в организма може да доведе до много симптоми. Добавяне на лимон да си вода всъщност може да предпази тялото от получаване твърде кисела ... се направят някои изследвания по тази тема .

7

Опитайте се да се пие топла вода след хранене и когато ви се прииска да правя това " разчистване " акт . Яжте и пийте бавно , ако дори леко се задуши по време на консумация , може да предизвика възпаление на дихателните пътища и при производството на свой ​​ред лигавицата .