Как да купуват и Използвайте Neti Pot

Ако страдате от алергии или проблеми със синусите , тя може да ви се възползват , за да се опита с помощта на Нети пот за синусите измиване. С помощта на Нети пот не е трудно и комплекти идват с всички материали, които ще трябва . Нещата ще трябва
Нети пот
Измийте сол MarketBook.bg: Покажи повече инструкции MarketBook.bg: 1

Има няколко места, можете да закупите Нети пот комплект. Те са на разположение в местната аптека в комплектна форма . Също така, можете да закупите един онлайн . Има няколко сайтове, които продават същите продукти , така че проверете наоколо за най-добра цена .

2

Първо , смесете 1/4 чаена лъжичка на фина сол . Това е специален не- йодирана сол, която е много чист , защото примеси в солта може да се дразнят .


3

Next , постно над мивката и обърнете главата си настрани. Дръжте челото си малко по-висока от брадичката си.

4

Сега вкарайте върха на Нети пот в ноздрата . Тя трябва да се оформи уплътнение .

5

Повдигнете Нети пот бавно , така че физиологичния разтвор се влива в по горната ноздра и от долната ноздра . Вдишайте през устата , докато си миете синуси .

6

След като сте готови, издишайте или взриви ноздрите си, за да получите водата . Можете да направите това над мивката преди да отидете на следващата стъпка.

7

Повторете от другата ноздра , след това издишайте или взриви двете ноздри .