Как да се избягва алергии

Какви са алергии и как да ги вземем Алергените са от полени , плесени , прах , цветен прашец , и домашни любимци ? . Фъстъците могат да предизвикат алергии. Повече от 20% от американците страдат от алергии. Симптомите са кожен обрив , хрема или сълзене на очите . Ето как да укриват алергии. Инструкции

1

Ако сте алергични към яйца заместители на яйца за 1 чаена лъжичка бакпулвер , плюс 1 с.л. вода и 1 супена лъжица оцет. Или 1 чаена лъжичка мая се разтваря в 1/4 чаша топла вода. Или смесете 1 1/2 чаена лъжичка вода с 1 1/2 чаена лъжичка растително масло и 1 чаена лъжичка бакпулвер . Много от макаронени изделия се предлагат с яйца. Съставки ще кажат, албумин , глобулин , или ovomucin .

2

пшеница . Заместник пшеница с оризово брашно , картофено нишесте, соево брашно или царевично брашно .

Завъртане храни, за да се установят специфични храни, които може да сте алергични.


3

Пийте зелен чай, яде елда, киви или риба. Това ще отвори запушен нос , защото те съдържат естествен антихистамин.

Зеленият чай може да блокира или да изключите рецептори, които казват на тялото ви да реагира на allergens.Buckwheat се намира в ябълки , лук, и цитрусови плодове. Това ще регулира околоплодния да освобождават хистамин .

Киви ще запази вашите бели кръвни клетки от освобождаване histamine.Lean меса и риба ще попречи на вашите клетки от освобождаване на хистамин.

4

Упражняване на закрито .

Ако брой полени са високи , останете вътре.

Използвайте пухени възглавници . Фалшиви или синтетичните възглавници са доказали , че съдържат алергени.

Steam почистване на килими редовно, за да се отстранят прах, акари .

Поддържайте влажността в дома си под 50 %.

Измийте си легла един път седмично в гореща вода . Направи свой възглавници в сушилнята .