Диета за Мухъл алергии

Мухъл алергиите са причинени от плесен и мухъл спори , които се заселват върху храната си и да се размножават . A плесен без диета изисква временно намаляване или елиминиране на храни като млечни продукти, кайма и кисело хляб , според " The Allergy изключване диета. " Въпреки че не можете напълно да премахнете мухъл от диетата си , премахване на храни, които съдържат плесен може да намали повтарянето на вашите алергични обостряния . Консултирайте се с вашия лекар или диетолог , преди да елиминира храни от менюто си , както и да получат по-добро разбиране на състоянието ви . Млечни продукти и хляб

сирене , мляко и кисело хлябове са всички чувствителни към мухъл поради техния кратък срок на годност , и те трябва да се избягва , за да контролирате своите алергии. Според " The Allergy изключване Диета ", въпреки че много храни, които съдържат плесен могат безопасно да бъдат изядени от загребване на разстояние от матрицата , на сирене не може да бъде отстранен поради мухъл прониква под повърхността на сиренето . Не мирише потенциално мухлясали храни, за да се определи свежест, като вдишването на мухъл може да предизвика алергия обостряне . Избягвайте дрожди и продукти, които съдържат екстракт от мая , като преработените храни , супи и замразени храни. Ечемик, овес и картофи са безопасни за ядене , според д-р Франк К. Kwong , автор на книгата " The Complete Allergy книга. " Вашият хладилник може да съдържа изобилие от мухъл и трябва да се почистват най-малко веднъж седмично. Наем зеленчуци и месо

Зеленчуците са силно податливи на мухъл и трябва да бъдат щателно проверени за форма , често се срещат под формата на меки петна , преди консумация . Да не се ядат сурови зеленчуци. Според " изключването Allergy Diet, " консервирани зеленчуци трябва да се консумират в рамките на 24 часа след отваряне; В противен случай, те ще бъдат замърсени . Ако мухъл се намира на месо , хвърли го веднага, тъй като това може да доведе до хранително отравяне и други животозастрашаващи заболявания. Риба трябва да се консумират в рамките на 24 часа след покупката , защото тя разваля бързо , и то трябва да се съхранява в запечатваща се торбичка или пластмасов контейнер . Продажба и Наем на плодове и ядки

<р > Купи пресни плодове , и не забравяйте да ги ядат в рамките на два до три дни, за да се избегне замърсяване на мухъл. Бананите трябва да се избягват , тъй като те изваят бързо и не може да се замразяват . Грозде, горски плодове и пъпеши също трябва да се избягват, тъй като те привличат мухъл. Измийте и обелете кожата отстъпка на всички плодове преди хранене . Сушени плодове съдържа високи количества плесен и трябва да бъдат премахнати от вашата диета. Nuts често са колонизирани от мухъл или мая и трябва да бъдат премахнати от вашата диета , както добре.