Как лекувате летните си алергии?

Има няколко начина за излекуване на летните алергии:

1. Намалете излагането на алергени:

- Дръжте прозорците и вратите затворени по време на висок прашец

брои.

- Използвайте климатик с HEPA филтър.

- Носете маска за лице или респиратор, когато сте на открито.

- Душ и преобличане след прекарване на времето

навън.

- Избягвайте дейности на открито в дни с висок брой полени.

2. Алергични лекарства:

- антихистамини (напр. лоратадин, цетиризин)

- Деконгестанти (напр. псевдоефедрин, ксилометазолин)

- Назални кортикостероиди (напр. флутиказон, триамцинолон)

- Капки за очи (напр. олопатадин, кетотифен)

3. Естествени средства за защита:

- Назално напояване с физиологичен разтвор

- Бутърбър

- Кверцетин

- Коприва

- Местен мед

**4. Алергична имунотерапия (алергични инжекции или сублингвални

имунотерапия):**

- Намалява чувствителността към алергени с времето.

5. Промени в начина на живот:

- Яжте здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци и

пълнозърнести храни.

- Упражнявайте се редовно.

- Спете достатъчно.

- Намалете стреса.

Моля, консултирайте се със здравен специалист, като алерголог или първичен лекар, за персонализиран план за управление на алергията въз основа на вашите симптоми и специфични нужди.