Detox за сезонни алергии

Когато дървета , трева или цветя опрашват , алергия сезон започва . Пролетта и есента са сезоните , когато повечето хора страдат от алергии , в резултат на сенна хрема или възпаление на синусите мембрани. През това време , прекомерно кихане и блокирани носните проходи или течащ очи са често срещани симптоми. Въпреки това, избавяне на тялото от токсините, натрупани по време на зимните месеци може да се извърви дълъг път в облекчаване или предотвратяване на сезонни алергии. Надбъбречна

През зимните месеци , тялото е по-уязвими към настинки и грип и имунната ни система работи извънредно . По времето, когато пролетта пристига нашата имунна система е изчерпан на нейните природни ресурси , оставяйки тялото силно податливи на алергени витае във въздуха . Част от функциите на надбъбречните жлези е да се извърши като стероид инжекция, успокоява възпалените пасажи синусите и раздразнени носните кухини . Въпреки това, ако надбъбречните жлези не работят правилно или са уморени , тази функция става нарушена и може да се появят алергични пристъпи. Ако имате достъп до м кръвно налягане , можете да разберете дали сте надбъбречните жлези функционират правилно за себе си. Увийте маншета около бицепса си и да вземат на кръвното налягане , докато сте седнали . Повторете тази процедура , само стоеше . Ако Ви налягане не се е увеличи с най-малко 10 точки , а след това надбъбречните жлези не работят с пълен капацитет , оставяйки ви уязвими за широка гама от алергени в атмосферата .


Detox <Бразилски>

Има някои стъпки, които можете да предприемете, за да получите вашите надбъбречни жлези функционират отново. Според д-р Селена Eon , ND , чрез въвеждане на " програма за детоксикация пролетно почистване " в продължение на две до три седмици , може да се отърве от тялото на нежелани вещества, които могат да бъдат подтискащи имунната ви система. Първо, да се избегнат всички форми на кофеин. Без кофеин зелен чай се препоръчва като заместител . Премахване на пшеница , паста и картофи , заедно с всички преработени или пържени храни . Придържайте се с протеини като пилешко, риба и сурови ядки . Уверете се, че за да се избегне печени или осолени ядки. Лененото масло или зехтин трябва да се използва повече от салати и сурови или варени зеленчуци. Не забравяйте да пиете поне осем чаши вода дневно, за да изчистите тялото си от токсините .

Също така е важно да се получи някаква форма на редовни физически упражнения дневно, докато сте на този детокс програма. Нисък до умерен разходки за 15 или 30 минути се насърчават . Просто да вземе гореща вана или получаване в сауната , така че да се потите , ще помогне да се отърве от тялото на отпадъци въпрос. Винаги завърши със студена вода за изплакване , тъй като това ще помогне за стимулиране на имунната система. Също така, не забравяйте да спре хидратирани по време на този процес.