Как за лечение на алергии - Физически средства

Външни и вътрешни алергени могат да сеят хаос в живота си и да се създаде набор от непоносими симптоми като кашлица , кихане, сърбеж в гърлото и сълзене на очите . Винаги можете да разчитате на над -на борсата антихистамини или рецепта лекарства за облекчаване на симптомите. За съжаление , резултатите са краткосрочни и има риск от странични ефекти. Ако търсите за един по-добър начин за управление на вашите алергии , помислете за естествени средства за намаляване на дразнене. Инструкции

1

Вземете кверцетин . Купи тази билкова добавка от местен магазин за здравословни храни и да вземат , както е указано , за да се намалят задръстванията и синусите налягане , свързано с алергии.

2

Използвайте естествен физиологичен спрей или да създадете разтвор на сол чрез комбиниране на 1 чаена лъжичка. на сол в 8 унция. чаша вода и да използвате лекарство, капкомер , за да изплакнете прашец и дразнители от вашия носната пасаж .


3

Останете вътре. Открит алергии като полени могат да въвеждат вашия дом и автомобил през врати и прозорци. Използвайте климатика да се запазят тези дразнители от вашия дом и автомобил.

4

Сложете чисти дрехи . Открит алергени могат да се придържаме към дрехи , различни тъкани и косата . Събличай при завръщането си у дома , за да се намали дразненето . Измийте ръцете си , за да премахнете следи от цветен прашец и други алергени , и измийте косата си , за да премахнете алергени от вашите кичури коса .

5

Поръсете вашия дом . Измийте легла веднъж или два пъти седмично , прахосмукачка си етажа и прах повърхности, за да се отървете от акари .

6

Яжте пикантни храни . Добавете черен пипер и други горещи подправки на вашата храна, за да се насърчи назален дренаж и експулсира алергени и други дразнители от носа .

7

Чисти въздушни филтри . Проверете вашите въздушни филтри месечно и променят , както е необходимо , за да поддържате вашия дом алерген - безплатно.

8

Up приема на омега -3 . Редовно се ядат храни, богати на омега -3 , като сьомга и яйца , или да вземат омега - 3 добавки за намаляване на възпалението и естествено се бори симптомите на алергия .