Как да Промийте Out Your Nose &носните проходи С Солена вода

Изплакването си носните проходи с соленоводни вълни ги чисти от алергени , бактерии, слуз дебели и други синусите блокери. Според д-р Мелиса Pynnönen на Sinus център на Мичиган , този процес , наречен носната напояване , облекчава задръстванията и пост- носната капково по-добре от лекарства за много хора. Той също така успокоява възпалените носните проходи , правейки симптоми по-малко вероятно да се повтори . Нос напояване е проста и евтина да се направи у дома, и че е безопасно за деца и възрастни. Ако вашият задръствания или носната дразненето продължава , въпреки редовното напояване , говорете с Вашия лекар . Нещата ще трябва
8 унции топла вода
1/8 чаена лъжичка сол noniodized
1 щипка сода за хляб
спринцовка Rubber крушка MarketBook.bg: Покажи повече инструкции в
1

Разбъркайте солта в топлата вода и да се разтвори напълно. Разбърква се в една щипка сода за хляб .

2

Напълнете спринцовка крушка каучук с разтвор на солена вода . Lean над мивката и поставете върха на спринцовката приблизително една четвърт от инча в едната ноздра . Наклонете спринцовката , така че да сочи към ухото от една и съща страна , и леко я задръжте си ноздра затворена около спринцовката.


3

Стиснете крушката , за да освободите солена вода в носните проходи . Водата се оставя да се отцеди през другата ноздра или устата си.

4

Повторете процеса с втора спринцовка , пълна с морска вода от първата страна . Извършване на процеса два пъти от другата страна , както добре. Издухайте носа си внимателно след всяко поливане .