Как да Отнасяйте ADHD възрастни

Повечето хора, които са диагностицирани с възрастни с дефицит на вниманието и хиперактивност ( ADHD) или са били диагностицирани като деца , или си мислят, че отидох недиагностицирани , защото те чувстват, че са се борили с това заболяване през целия си живот . Запознайте се с различните начини за лечение на възрастни ADHD най-добре да управлява разстройството и предизвикателствата, които то носи за пациента , така и за семейството си. Инструкции

1

Признават, основната причина и симптомите на възрастни ADHD. ADHD е резултат от химически дисбаланс в системата за управление на мозъка , което прави скрининг всичко, с изключение на това, което се опитва да се съсредоточи върху много трудно. Хиперактивен поведение се наблюдават при деца обикновено намалява с матуритет , но възрастните с ADHD имат проблеми с времето за управление , с акцент , самоконтрол, и липсва мотивация към целите и планиране за бъдещето.

2

Приемайте лекарство за разстройството , което е същото предписани за деца с ADHD . Управление на симптомите на заболяването може да помогне на пациентите да се чувстват повече в контрола , която също може да подобри депресия, която често придружава ADHD.


3

Присъединете се към група за подкрепа за хора, страдащи от ADHD възрастни . Разговорите с други хора , които се занимават с проблеми, подобни на твоя може да бъде много полезно да научите как да се справят с болестта. Насърчаване на всеки друг ще ви помогне за лечение на възрастни ADHD чрез споделяне на идеи за това какво е работил , за да помогне на пациентите да бъдат по- организирани и мотивирани .

4

Спортувайте редовно , тъй като хората с ADHD често имат много на нервна енергия , което води до проблеми със съня . Горене на разстояние от някой на тази излишна енергия може да ви помогне да получите по- спокоен сън през нощта, и по този начин да бъде в състояние по-добре да се съсредоточи по време на деня .

5

Вземи семейно консултиране , ако е необходимо , за да помогне на всеки да разбере естеството на заболяването и как това се отразява на семейството като цяло . Да се ​​научим да се справят с напрежението , че възрастни ADHD може да постави на брак, и други семейни отношения, е от решаващо значение .