Защо деца с ADHD имате проблеми със съня

? Повечето хора с дефицит на вниманието и хиперактивност ( ADHD) страдат от хаотични моделите на съня . Физиологията на мозъка ADHD го прави трудно да се спрете и си починете , изостря разрушителните поведение , като например невнимателност и промени в настроението, свързани с ADHD. Вслушайте се в Body

Когато хипер - фокусирани ADHD ум е в средата на нещо, то е почти невъзможно да се дръпне детето далеч . Това често води до пренебрегването на прости сигнали на тялото изпраща , че тя се нуждае от сън.


Изключване

Родителите на дете с ADHD трябва да планират да го заведем спя преди лягане си . Това често отнема един час на тихо време, за да влязат в правилната нагласа за сън.

Пъти

Schedule

Когато съня са хаотични , тялото не може да уредят в един модел . Сложете детето да спи в същото време в събота и неделя , както правите през седмицата.


Притеснявате

Прекомерното тревожна тенденция да бъде черта на ADHD. С трудността извеждайки събитията от деня от ума , един модел на лишаване от сън може да стане неуправляем много бързо за едно дете .


Засечено

Хората с ADHD често ще се движат прекалено в съня си . Ако детето на ADHD е увит плътно в одеялото си , това движение може да бъде ограничен , което позволява непрекъснат сън .