Как да се помогне на някой С ADD

Управляващия Внимание Дефицит разстройство , или да добавите , е предизвикателство, независимо дали сте възрастен или дете . Там не е лек за ADD , но има много неща, които можете да направите за намаляване на симптомите . ДОБАВИ може да създаде много предизвикателства, за човек, който е бил диагностициран с това , помощ от семейството и приятелите може да помогне на децата да се справят и да научат по-добре в училище , а възрастните ще бъдат по-добре подготвени да водят продуктивен и успешен живот . Ако търсите начини да се помогне на някого с ADD , има много неща, които можете да направите , които ще направят разлика в живота си . Инструкции

1

разпознават симптомите на ADD , така че са в състояние да разберат и помощ. Разстройство с дефицит на вниманието често се разбира погрешно . Човек с ADD обикновено е много интелигентен , но поради проблем с химически рецептор в мозъка , той може да има затруднения да се съсредоточават и може да се разглежда като бавно. Някои от симптомите или пасивно прояви на като ADD са: проблеми с акцент върху повече от едно нещо в даден момент , организационни умения , трудности с търпение , изтърва отговори , побутва , скача от една дейност към следващите , не завърши задачите , зониране навън , понякога прекалено чувствителна .

2

Schedule редовно и често време на тренировка. Някой с ADD има много енергия. Здравните ползи от упражнения включват спи по- дълбоко , усещайки по-малко стрес и способността да се фокусирате по-лесно . Първи физически упражнения всеки ден е един от най-добрите начини за всеки, за постигане на здраво тяло и ум.


3

Направете съня приоритет. Сънят е от съществено значение , когато сте ADD . Уверете се, че сте задали редовен и предвидима лягане и след това се уверете, че тя получава най-малко осем часа сън на нощ.

4

Осигуряване здравословна и питателна храна за някой, който има ADD . Доброто хранене е важно за всеки, но здравословното хранене е особено важно при контролирането ДОБАВИ симптоми. Някои от храните, за да се премахне от диетата са захар , MSG , изкуствени оцветители и консерванти , сода, кофеин и нездравословна храна .

5

помогне да се идентифицират индивиди той се интересува от обучение , или да му помогне да намери кариера той намира интересно. Поддържането на вниманието и фокусиране по време на работа и училище е предизвикателство за някой с ADD , особено когато той не се интересува от темата.

6

си напомня да си вземе лекарството навреме и се уверете, че тя винаги има рецептата запълнени. Лекарства могат да се предписва на някой с ADD , за да помогне в управлението на импулси. Важно е лекарството се приема редовно и последователно .

7

Създаване на график , така че той ще си спомни да направи необходимите неща , като домашна работа , плащане на сметки , правиш си пералня, или почистване на стаята си . Хората с ADD , могат да имат затруднения да се съсредоточават върху една задача в даден момент и може да се разсейва . Вашият надзор може да бъде необходима , за да се уверете, че той остава организирани.