Как да използваме Рефлексология Foot Mat
Разходки с един крак рефлексология мат е много проста форма на упражнение. Тя включва ходене бос върху постелка с повдигнати повърхност симулиране грах чакъл или калдъръм . Идеята датира от китайската медицина , където се използва чакъл пътеки , за да се лекува органи, мускули и жлези , плюс произвежда чувство на спокойствие , яснота и жизненост в своите лекари. Идеята е да се стимулира accupressure точки в стъпалата на краката , което според рефлексология диаграми , са свързани с различни вътрешни органи в тялото. Натискането на тези рефлексология точки в краката уж изпрати лечебни послания чрез нервите на асоцииран орган система. Нещата ще трябваFoot рефлексология мат
Timer или гледат
Blanket или чорапи ( по желание)
председател (по желание )
Покажи повече инструкции
Подготовка
<Бразилски> 1
Поставете рефлексология килимчето на пода на желаното от вас място .
2
Сложете на чорапи , или да поставите едно одеяло върху рефлексотерапията тепиха за комфорт , ако желаете.
<Бразилски>
3
Поставете един стол близо до килимчето за баланс , ако е необходимо.
4
Настройте таймера на желаното time.15 до 20 минути е крайната цел . <Бразилски >
Използвайте
5
Разходка нагоре и надолу на тепиха .
6
стъпчат на тепиха .
7
март на тепиха .
8
Ходете на пръсти , петите и страни на краката .
9
Опитайте се да направите всяка точка на стъпалата на краката си да се свърже с мат.
10
изграждане на издръжливост с редовна употреба .
Следваща статия:За Рефлексология за Hands & Feet
Предишен текст на чл:Как да използваме Рефлексология за предизвикване на труда
Рефлексотерапията
- Как да се увеличи Energy С Рефлексотерапия
- Как да намерите на рефлексология Мембрана зона
- Рефлексология Лечение на хемороиди
- Как да направя Рефлексология
- Как да използваме Рефлексология да пусне Безпокойство
- Как да използваме Рефлексология за Arthritis
- Странични ефекти на рефлексотерапията
- Hand Рефлексология Golf Ball Техника