Могат ли упражненията да помогнат при болестта на Паркинсон?

Могат ли упражненията да помогнат при болестта на Паркинсон?

да Упражнението може да помогне за справяне със симптомите на болестта на Паркинсон, невродегенеративно разстройство, което засяга движението. Аеробните упражнения, като бързо ходене, плуване или колоездене, могат да помогнат за подобряване на сърдечно-съдовата форма и намаляване на умората. Упражненията за силови тренировки могат да помогнат за изграждане на мускулна маса и подобряване на координацията, докато тренировките за гъвкавост и разтягане могат да помогнат за намаляване на сковаността и подобряване на баланса. Тай чи и йога могат да бъдат полезни за подобряване на координацията, баланса и позата. Освен това упражненията могат да помогнат за подобряване на настроението и съня. Следователно редовните упражнения могат да бъдат ценна част от цялостен план за лечение на болестта на Паркинсон.