Освобождаването на коракоидния Процеса
The коракоидния процеса е костна издатина на плешката , която се простира над рамото и се свързва с гърдите и ръката мускули . Напрежението в тези мускули може да окаже натиск върху плешката . Налягане на тази кост може да причини болка и главоболие врата , както и болка в рамото и ръката. Нелекуваната , тази болка може да се разшири по целия път в ръката и пръстите , както и в ребрата , долната част на гърба и краката . Анатомия на засегнатия участък
The коракоидния Процесът е част от лопатката . Лопатката е голям триъгълна кост от задната част на рамото , обикновено се нарича лопатките. The коракоидния процес придава на три мускулни групи. На coracobrachialis , пекторалис малки и brachii на къси бицепси трябва да бъдат облекчени за облекчаване на напрежението върху коракоидния процес. Отпуснете тези мускулни групи с помощта на комбинация от масаж, стречинг и техники за лечение и инструменти. Наем Топли Ups и предварителна обработка
Ако brachii на къси бицепси ( бицепса относно тялото страна на ръката си ) , на coracobrachialis или гръдния непълнолетния (две малки мускулни групи под гърдата или зърното ) са възпалени или опъната , предварително да ги третира преди разтягане. Един горещ душ или вана ще помогне разхлабят стегнати мускули. Ако мускулните групи , или засегнатите области на тялото като на врата , са възпалени , вземат противовъзпалителни медикаменти като ибупрофен или напроксин ( Aleve ) . Можете също така да се прилага лек масаж или фирма .
