Как лесно се отървавате от пъпките?

Ето няколко съвета, които ще ви помогнат да се отървете от пъпките:

1. Мийте лицето си два пъти на ден с нежен почистващ препарат и топла вода. Отстранете целия грим в края на деня.

2. Избягвайте чопленето или изстискването на пъпки. Това може да причини белези и да влоши пъпката.

3. Нанесете крем с бензоил пероксид или салицилова киселина към засегнатата област. Тези продукти могат да помогнат за унищожаване на бактерии и намаляване на възпалението.

4. Използвайте глинена маска или ексфолиант веднъж или два пъти седмично за отстраняване на мъртвите кожни клетки и отпушване на порите.

5. Избягвайте да докосвате лицето си с ръце. Това може да пренесе бактерии в кожата ви и да причини повече пъпки.

6. Яжте здравословна диета и правете редовни упражнения. Храненето на диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве и намаляване на риска от развитие на акне. Упражнението може да помогне за намаляване на стреса, който също може да предизвика акне.

7. Говорете с вашия лекар или дерматолог ако акнето ви е тежко или не се подобрява с лекарства без рецепта. Те могат да предпишат лекарство с рецепта или друго лечение, което да ви помогне да изчистите акнето.