Какъв е чудесният начин да се отървете от пъпките?

1. Поддържайте кожата си чиста. Измивайте лицето си два пъти на ден с нежен почистващ препарат и топла вода. Избягвайте да търкате кожата си, тъй като това може да я раздразни и да влоши акнето.

2. Използвайте овлажнител без мазнини. Това ще ви помогне да поддържате кожата си хидратирана, без да запушвате порите.

3. Нанесете точково лечение на пъпките. Има много налични средства за лечение на петна без рецепта, които могат да помогнат за намаляване на размера и възпалението на пъпките.

4. Избягвайте чопленето или изстискването на пъпки. Това може да увреди кожата ви и да доведе до белези.

5. Хранете се здравословно. Храненето на диета, богата на плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, може да помогне за подобряване на цялостното ви здраве и здравето на кожата.

6. Спете достатъчно. Когато сте лишени от сън, тялото ви произвежда повече кортизол, който е хормон, който може да увеличи производството на мазнини и да доведе до обриви.

7. Управлявайте стреса. Стресът може да предизвика появата на акне. Намерете здравословни начини за справяне със стреса, като упражнения, йога или медитация.

8. Посетете дерматолог Ако имате тежко акне, което не се повлиява от лекарства без рецепта, посетете дерматолог. Те могат да предпишат лекарства или други лечения, за да ви помогнат да изчистите акнето.