Какво прави кортизола?

Кортизолът се произвежда в надбъбречните жлези, които се намират в горната част на всеки бъбрек. Хипофизната жлеза, малка жлеза в мозъка, контролира производството на кортизол. Той изпраща сигнал до надбъбречните жлези да произвеждат кортизол, когато има нужда от него.

Няколко неща могат да накарат тялото да произвежда кортизол. Те включват:

- Стрес:Кортизолът се освобождава, когато човек е под стрес, независимо дали е физически или емоционален. Стресиращите събития могат да включват всичко - от незначително неудобство до голямо събитие в живота.

- Травма:Нивата на кортизола могат да се повишат и поради травма, като автомобилна катастрофа или природно бедствие.

- Нараняване:Кортизолът помага за регулирането на имунния отговор и може да бъде освободен в отговор на нараняване.

- Болест:Кортизолът може да бъде освободен и в отговор на заболяване. Помага на тялото да се бори с инфекциите и регулира имунния отговор.

- Упражнения:Упражненията също могат да накарат тялото да отделя кортизол. Това е така, защото упражненията могат да подложат тялото на стрес и да увредят тъканите.