Физически Предимства на Сауна

източник във Финландия , на мокра или суха сауна е полезно по много начини. Сауна, могат да бъдат в една малка стая или в малка къща, построена само за сауни . Понякога пара е създаден от обливане с вода отопляеми скали , докато други сауни са оборудвани с електрически печки или инфрачервени нагреватели . Тази европейска традиция се е разпространила по целия свят , а днес сауни са намерени в много спа центрове , здравни заведения, спортни зали и в близост до басейна . Мускулен релаксант

Дали сауна е суха или пара , тя винаги е горещо. Той е общ за температури в сауна стая, за да бъде над 170 градуса F, който освобождава напрежението в мускулите . Наем Purifier

Сауни карат хората да се потят , която прогонва тялото на много токсини , а също и отваря порите на кожата .