Защо Music Релаксира Хората

Повечето хора като музика и да го слушате за забавление, но музиката също може да бъде в състояние да направи някои хора по-здрави. Учените знаят, че музиката има определено влияние върху нашите емоции и мисли , но новите изследвания се появяват , които показват, че музиката прави повече от това просто да се отпуснете на някои хора . Тя може да намали стреса , безпокойството и дори депресия , както и облекчаване на някои симптоми , изпитвани от сърдечни пациенти и бременни жени . Ефекти

Music отразява мислите и емоциите на хората. Нейната основна цел е да се забавляват , и когато хората се забавляват , те са естествено по- спокойна. Music също отвлича хора . Когато хората слушат музика , те се концентрират върху него и мислите им се отклоняват от по- неприятни мисли или спомени. Слушането на музика насърчава бълнувания . Дали бълнувания е свързана с музиката и текстовете или не, хората са склонни да мисли за своите плаващите когато слушате , и това може да бъде релаксиращ . Слушането на музика може да има един или всички от тези ефекти във всеки даден момент . Наем Ползи

Високите нива на стрес , че някои хора опит могат да увеличат кръвното си налягане , нива на тревожност и сърдечната честота . Някои хора са склонни да се фиксирам върху стресиращи мисли или ситуации , и за да се намалят нивата на стрес , те се нуждаят от нещо, което да ги отпуснете, или да вземе мислите си далеч от стресовата ситуация в hand.Because на своите успокояващи , забавни и разсейващи ефекти , слушане музика може да намали кръвното налягане , пулса и нивата на тревожност , свързани със стрес. Силата на въздействие на музиката варира от човек на човек в зависимост от това колко дълго те да слушате музика , каква музика слушат , и колко високо кръвното си налягане и тревожност са на първо място .

<Бразилски >
Експерт Insight

проучване на учени Ae -Na Чой , Мьонг Soo Lee Hyun - и Ja Lim , публикувано в списанието на алтернативни и допълващи медицина през 2008 г. показа, че хората, диагностицирани с депресия , които премина през музикалната терапия в допълнение към традиционната терапия показва по-малко симптоми , отколкото тези в контролната група , които отидоха сами чрез традиционната терапия. В проучването , след като само за 15 секунди на хората в групата на музикалната терапия показват значително подобрение на депресия , тревожност и нагласи към relationships.In това изследване , учените са намерени музика, която съответства на настроението на слушателя може да освободи емоциите . Например , ако някой се чувства ядосан , слушане на музика ядосан може да позволи този човек да освободи чувствата си . Това може да има успокояващ ефект . Някои хора го описват като пречистващ чувство. Наем на сърцето пациенти

Хора със сърдечни заболявания могат да имат по-високо кръвно налягане и сърдечния ритъм , но някои пациенти също изпитват тревожност и свързани с тяхното състояние депресия . Когато слушате музика , някои сърдечни пациенти са били в състояние да вземат своите умове на разстояние от тяхното състояние , което допринесе за намаляване на стреса , а понякога и намаляване на проучвания депресия symptoms.Though от това колко дълго пациенти със сърдечна трябва да слушат музика или каква музика сърцето пациентите трябва да слушат бяха неубедителни , лекари като Joke Bradt на изкуствата и качеството на живот Research Center в Temple University във Филаделфия , които се изследват последиците от музика на сърцето пациенти , са съгласни, че повече изследвания на музикалната терапия за пациенти със сърдечна болест е оправдано. <Бразилски>

бременни жени

Бременните жени често страдат от стрес и тревожност , свързани с бременността . Изследователи от Тайван провели изследване, публикувано в списанието на Clinical Nursing през 2008 г. на бременни жени да слушат музика. Те установили, че тези, които слушали музика са били в състояние да намалят общите нива на стрес и тревожност , след като само за 2 седмици. Музиката , че жените в проучването са слушали имаше ритъм от около 60 до 80 удара в минута , което съвпада с честотата на сърдечния ритъм . Музика, която обикновено има подобен ритъм включва класическа музика, приспивни песни и звуци от природата .