Медицински Предимства на Смея

Смее се осигурява много ползи за здравето на ума и тялото; особено имунната и сърдечно-съдовата система . Вижте също така е един от най-бързите методи за релаксация , известен за бързо намаляване на стреса и физическите и психическите заболявания, свързани със стреса. Освен това , смеейки се е страхотна форма на упражнение, което гори калории точно като на тренировка . Значение

Смее се счита за едно емоционално лекарство за стимулиране на имунната система , намаляване на стреса , разтворете гняв, по-ниско кръвно налягане и намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания .


Кръвно налягане

Смях има положителен ефект върху кръвното налягане. Когато един човек се смее , първото нещо, на кръвното налягане прави е увеличение , а след това кръвното налягане се понижава по-ниско от нормалното. Това създава по-дълбоко дишане, което от своя страна изпраща повече кислород кръв в тялото . Продажба и Наем на имунната система

хормоните на стреса намаляват инфекциите антитела , борещи телата ни трябва да се бори инфекция . Смях намалява хормоните на стреса и повишава антителата необходими, за да се бори с инфекцията .


Сърдечни Ползи

Смее може да предложи защита срещу инфаркт и инсулт с разширяване на вътрешната облицовка на стените на артериите . Тази вътрешна облицовка , когато се разширява , увеличава притока на кръв.


Brain

двете страни на мозъка се стимулират по време на смях. Тази мозъчна стимулация намалява стреса и напрежението в мускулите , повишаване на вниманието и мозъчната функция .


Упражнение

Смях упражнява шлицови , паласките , лицето, мускулите на гърба, коремните органи и чревния тракт . Положителният ефект на помощите, стомашно-чревния тракт в процеса на усвояване и разграждане на храносмилателната система.


Емоционално Healthy

Смях незабавно повишава настроението и действа като форма на терапия като съхраняват чувства на гняв и безсилие са освободени. Способността да се смея на себе си създава здрави самочувствие.