Как да се лекува и защита на вашия Voice

Всеки използва гласа си , но не всеки знае как да я държи здраво , или какво да направя, когато тя просто не работи правилно. В тази статия ще помогне на всички да научат как да се лекува боли си глас и също така дава съвети за това как да се запази здрава и силна за бъдещето. Нещата ще трябва
вода
твърди бонбони , ментови бонбони и др
парни ( горещ душ )
гърло палто чай
мед
лимон
кашлица капки
<Бразилски> Показване на още Инструкции

1

Ако гласът ти е тежко ранен , а след това най-важното нещо да се направи сега, е да спре да го използвате. Voices нуждаят от почивка . Ограничете вашите разговори , научете се да говорите по- кратко и ясно , и да прекара малко повече време в мълчание.

2

Друго голямо нещо , което помага на увредените глас е горещ чай с малко лимон и мед. Любимата ми е гърло Герб Tea . Можете да го намерите с билкови лекарства в местна аптека , магазин за хранителни стоки , или магазин специалност . Пийте най-малко една чаша сутрин и една чаша през нощта.


3

Ами ако е имало нещо, което може да излекува вашия глас , а също така да се използва , за да го предпази всеки ден? Има . Тя се нарича ... вода. Пийте много и много вода всеки ден , за да остане хубаво и хидратирана . Да останеш хидратирана помага да се поддържа тялото си здрави и гласа си готов да работи !

4

Няма вода ? Тогава просто държа на скривалище на твърди бонбони , ментови бонбони и кашлица капки в чантата си . Използвайте бонбони и монетните дворове ежедневно, за да ви помогне да си устата и гърлото, мокро , и да използвате капки за кашлица , когато се чувстваш тези големи кашлица , идващи от . Бъдете внимателни, все пак , твърде много капки за кашлица може да направи устата и гърлото се чувстват сухо и болезнено . Бъдете внимателни .

5

Ако сте били кашлица и капки за кашлица и лекарства просто не го правят за вас , имам две страхотни стратегии. На първо място , се налива чиста мед на гърба на езика си . Затворете устата си и да " стопи " меда надолу малко , и след това се поглъща. Това облекчава някои от болка и СПИН в възстановяване. На второ място , да влязат в хубав горещ душ . Парата и помощта на вода, за да ви държи хидратирани и също отваря носните пътища и гърлото , помага да се изчистите от всяка кашлица предизвикване на слуз или отводняване ... поне за известно време .

6 <р> разбира се, за да запази гласа си екстра здрави, това е важно да го затопли всеки сега и отново , особено ако го използвате много ( учители , родители , адвокати , лекари, певци , телефонни оператори и т.н. : I ' ! m особено говоря с теб ) Някои добри топли прозорци включват : A - ниско бучене . Бавно се премести на терена на бръмченето нагоре и надолу и всички наоколо. Дръжте бръмчене , и внимателно се движи устата си като теб са chewing. - Lip Buzz . Това е бръмча устна певица , така че устните остават много хлабави . Вземете бележката и я изпея , но тя пее през устните си свободно бръмчене . ( мисля, че от начина, по който бръмча устните си върху корема на бебето , за да ги накара да кикот ) -Light въздъхва . В високо , светло глас просто кажем " Аааа ... " като имате добра sigh. - Ако сте певец , ще имате повече топли прозорци, за да правят ! Който и топли прозорци , които предпочитате , уверете се, да се започне от върха на гамата и да си проправите път надолу. Това ще направи по-малко вероятно да се напрягат за високите тонове , и премахване на натоварване на гласа е много добро нещо

7

И накрая , ето някои други неща, които можете да направите, за да се поддържа здравословен глас. : - Пийте повече течности (дори и ако това не е всичко, вода) - Намери начин да заобиколиш помощта на гласа си . Ако сте учител , излезе с начини да привлечете вниманието на учениците си , без да крещи над тях . Използвайте ръчни пляска или камбана . Родители, играят шаради всеки сега и отново с децата си . Той помага запишете гласа си , да ги фокусира , и спомага за увеличаване на мозъка им власт също. Да не говорим , че е забавно ! - Точно преди да произнесе реч , пее в концерт , или да представи проекта си на шефа си , избягвайте да пиете много мляко и млечни продукти (мляко, шейкове, шейкове и т.н.) , защото ще палто гърлото си със слуз като филм , а също така произвежда повече храчки . Това го прави трудно да се говори за дълги периоди от време, без да се налага да изчистите throat. - Като говорим за това ... НЕ прочисти гърлото си. Изчистването на гърлото ти е като шумен гласните струни заедно. Това е много вредно. Вместо това опитайте преглъщане много последователно или " пея " кашлица , което означава, когато кашлица , кашлица на терена . Той помага да работят гласните струни по здравословен начин , докато вие ясни неща out. -Don ' т дим. И ако го направите дим, намалят или откажат. Пушенето има отрицателни ефекти върху устата , зъбите , гърлото и гласните струни . Ако трябва да се пуши, или трябва да бъде в среда , изпълнена с дим , да се върнем към вашия добър приятел : вода . Останете хидратирани ! Също така, тя никога не боли да получите малко свеж въздух от време на време.