Как да използваме Steam да Break Up кашлица
Повечето кашлица са причинени от гърлото ти се опитва да се отпуснеш и да разсее слуз , която е запушване на дихателните пътища. Когато въздухът е принуден бързо през гърлото си и от устата си , тя позволява на белите дробове да изтласкват повече въздух . Steam може да помогне разбият слуз и ви позволява да диша по-лесно , по този начин ви кара да кашляте по-малко. Парата също намокря носа и гърлото , което помага за предотвратяване на напукване и кървене . Нещата ще трябваTowel
голяма купа MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
1
Heat вода на печката в лесен за излее кана , докато достигне цирей .
2 Използвайте кана за гореща вода се изсипва в купата ти пара.
Налейте топла вода в голяма купа , пълнене на чашата за наполовина. Поставете купата върху плоска повърхност, като масата трапезария. Поставете гърне притежател или сгъната кърпа под купата , така че топлината не вреди на масата.
3
Свийте лицето си над купата с вода. Поставете кърпа над главата си, да позволим това да заставам над отстрани на лицето си и през стените на купата , залагане на капани и много пара , колкото е възможно по силата на кърпата .
4
Breath дълбоко през носа си , вдишвате парата в гърлото си. Ако лицето ви стане прекалено топло , докато под кърпата , издърпайте назад от двете страни , за да позволи в някои хладен въздух . Вие трябва да се чувствате парата попълване носа и гърлото , разхлабване на слуз и овлажняване на суха тъкан.
5
Сменете водата с по- топла вода, след пет минути или веднага след като го спира като парата .
Следваща статия:Как да се потите много по Сауна
Предишен текст на чл:Как да съхраним каменна сол Lights