Massage Therapy за по-ниски болки в гърба

Масаж терапия винаги ще ви накара да се чувствам малко по-добре, ако не е много по-добре . Две неща, които трябва да бъдат внимателни за това са от вида на лечението , както и естеството на травмата . Познаването на разликата между щам и навяхване ще ви накара да се определи коя техника за масаж е подходящ. Time Frame

В зависимост от това колко време имате вредата ще определи дали сте в остра фаза на вредата или имат хронично състояние, което сте имали и изключване в продължение на дълъг период от време. Много хора бъркат две , защото много хронични заболявания изчезват , но понякога се появяват отново . С остра травма , тя е обикновено в нова област, която не сте имали проблем с преди и дори може да се случи от една проста стъпка като бране на молив от пода. Вие не искате да получите дълбоко или енергични масаж , ако тя е нова контузия . Наем Видове

Най-добрият вид на лечение за нова контузия е да се получи лек масаж, който ще ви помогне изнесат набъбване , че обикновено се появява след нова контузия . Получаване на релаксираща , мек и нежен вид лечение масаж ще се премести на флуидите от наранената област и в здравата тъкан , където течността се изпомпва чрез лимфната система. След набъбване върви надолу, болката обикновено отшумява значително. Продажба и Наем Ползи

Ако получите масаж, който е светлина с меки, нежни движения , преди да получите по-дълбоко един , лечебния процес най-вероятно ще отида по-бързо. Някои хора се радват на по-дълбок масаж, който причинява малко болка. Това е така, защото тялото ви освобождава ендорфини , които осигуряват чувство на удоволствие . Това дълбоко вид масаж трябва да се избягва в началото на своя протокол терапия. Този тип изпълзяват и бутане на вече контузен мускул може да предизвика нараняването да се влоши и да отнеме повече време да се лекува. След седмица или две , когато отокът спада , масаж терапевтът може да увеличи натиска , за да започне да се отпуснеш стегнат мускул.


Погрешни схващания

Много хора очакват да бъдат в заздравее след една или две третирания . Ако сте били ранени , може да отнеме толкова дълго , колкото шест месеца или повече, за да се определи вредата . Ако имате хронично състояние за работа или спи в неудобно положение, което може да се наложи рутинни грижи да помогне балансират некоректните механиката на тялото, които могат да бъдат настъпили . Някои хора седят неправилно в своите работни столове , някои спят по корем си прекалено много , някои щанд на работните си места и се огъват и се наведете над целия ден. С малко корекция в височини стол , работни области и подови постелки , много хронични заболявания, са облекчени, а понякога изчезват напълно.


Внимание

Винаги се уверете, че получавате вашата лечения от лицензиран професионален и че масаж терапевтът има застраховка за професионална отговорност. Това е рядко да се нараните от масаж , но никога не може да бъде твърде безопасна . Работа с професионалист с дългогодишен опит , особено когато се занимават с травма, е най-добрият ти залог .