Как да си поставя Myself клизма у дома

? Клизма обикновено се използва като част от програма за детоксикация и тя също така обикновено се използва за облекчаване на симптомите на запек . Основната цел на клизма е да се очисти вашия дебелото черво и дебелото черво и да се отървете тялото си от излишните отпадъчни продукти . Клизма често се прилага в лекарски кабинет или болница от обучен медицински специалист. Въпреки това, с подходящи инструменти и техника , можете да си направите клизма у дома . Нещата ще трябва
мек сапун
1.2 литра топла вода
Контейнер с гъвкава тръба
Enema дюза
Лубрикант на MarketBook.bg Покажи повече инструкции в
1

Съберете необходимите материали сами да си направите клизма у дома . Имате нужда от мек сапун , литър или две от топла вода , контейнер с гъвкава тръба прикрепена и клизма дюза. Уверете се, че водата, която използвате , е по-хладна от 113 градуса по Фаренхайт , или рискувате попарване си дебелото черво .

2

Създай свой смес от няколко капки мек сапун и вода. Използвайте два литра топла вода , но разбирам, че бихте могли да използвате по-малко. Напълнете контейнера с вода и сапун смес.


3

Заемете позиция . Позицията използвате зависи от вашия собствен лични предпочитания . Един общи позиции включва лежи на лявата си страна и изправянето дясното коляно нагоре към гърдите си . Можете също лежеше по гръб с коленете и главата подпрени . Това ще ви позволи да гледате корема разшири , тъй като водата се влива в ректума .

4

Смажете клизма дюзата и я поставете бавно в ректума . Стиснете контейнера за да позволи на течността да влезе ректума и дебелото черво. Започнете с около половината от водата и да видим как се чувстваш. Ако не се чувствате неудобно налягане , добавете още вода , малко в даден момент. Не добавяйте повече от вашия комфорт ниво .

5

задържа водата в дебелото черво в продължение на няколко минути . Повечето хора не могат да направят това за по-дълго от пет минути . Вие ще се чувствате натиск от време на време , но това ще отмине. Не се изправи , като се запазва водата , тъй като това би могло да доведе до това да експулсира случайно . Подвижен от страна до страна може да помогне за облекчаване на натиска , защото тя се движи водата около дебелото черво.

6

Изгонете водата. За да експулсира водата от дебелото черво , ще се наложи да премахнете клизма дюзата. Можете или да седи на тоалетна или да получите във ваната . Седейки на тоалетната го прави по- трудно да експулсира всички водата , но тя е по-малко разхвърлян от експулсиране във ваната. Ако сте като твърд време изключване , опитайте се да не се напрягат , защото това може да предизвика хемороиди. Може би просто трябва да си разменят местата в продължение на няколко минути , като лежи на гърба или стомаха или се превърне в тялото ви, така че се гледа назад през рамото си . Това би трябвало да ви помогне да експулсира водата от дебелото черво .