Как да създадете Сауна Environment в Баня

Сауни възникнал във Финландия и все още се използва там днес . А традиционната финландска сауна има дърва за отопление купчина камъни, които излъчват топлина в дървена (обикновено кедър ) сауна стаята. След като камъните са горещи , димящата ефекти се засилват от ladling вода върху скалите . Steam прониква в помещението , създавайки дълбоко почистване среда. Ако не разполагат с необходимите средства за изграждане на сауна в дома си, можете да създадете сауна - като среда, в банята си и все още се радват на ползите. Нещата ще трябва
2 FIR ( инфрачервени ) радиатори
Кърпи
Extension кабел
Heat лампа
5 крак х 10 крак затворено пространство MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Покупка две инфрачервени нагреватели (FIR ) и нагревателни лампи, за вашата баня , за да се направи по-рентабилен вариант на това, което може да се намери в спа или здравен център . Поставете нагревателите далеч от стени , завеси за баня и кърпи за предотвратяване на пожар . Не пускайте вода в мивка, вана или душ , докато нагревателите и лампата са включен инча Вие създавате суха топлина сауна .

2

Включете нагревателите където си схема ще подкрепят 20 ампера плюс лампата топлина. Използването на удължител от външен контакта баня също е възможно. Наем 3

Закрийте прозорците със кърпа или пластмаса , покриваща да запази външния въздух от навлизане пространство сауна /баня . Разточете кърпа , кърпа или килим пред вратата на банята на пода, за да се запази топъл въздух от процежда навън.

4

Поставете нагревателите пет до шест фута един от друг в банята, първоначално пред врата или обикновена стена, за да се затопли стаята. Всяко вещество, което ще абсорбира топлината ще ви помогне да създадете ефекта на сауна. Tile не може да се нагрее , както и ефективно за желания сауна ефект.

5

Добавяне на топлинна лампа на тавана или използва като щипка върху работата лампа с инфрачервена лампа крушка топлина за загряване на въздуха, така тялото ще се поти за детоксикация на кожата и системата . Ако околния въздух е твърде студено , белите дробове работят само да регулират температурата на тялото си , а не пот , за да го регулират . Вие губите ефекта и ползите сауна .

6

Планировката кърпа на пода между нагревателите . Включете нагревателите на и се затопли стаята за 30 до 40 минути преди въвеждане . Когато влезете , събличам напълно и да седне върху кърпата между двете нагревателите , сега един срещу друг . Седнете изправени с краката си малко по- друг и свити колене или да използвате кратък стол . В идеалния случай искате топлината от нагревателите FIR , за да удари най-много на торса си , колкото е възможно .

7

Drink 3-4 чаши вода , докато в сауна или просто след като приключите отново да хидратирате тялото си. Изключете нагревателите и захранващия допълнителни кабели . Вземете душ или вана след това да се очисти кожата си, както на крайния полза до сауната , ако искате , или се подсушава с кърпа след сауната и повторно рокля.