Как да приемате витамини за вашия размер

Ежедневното приемане на мултивитамини е обикновено достатъчно за повечето хора да поддържат сравнително здравословното състояние . Въпреки това, понякога конвенционален здраве не е достатъчно. Въпреки че няма магия витамин, който ще ви накара да по-висок или по-малък на ръст , можете да използвате витамини, за да се увеличи два -популярните размери : размер бюст и размера на мускулите . Нещата ще трябва
Витамин Е масло
Витамин A добавка е. Витамин C крем
Vitamin C добавка
Vitamin E добавка
Витамин B добавка
Витамин D добавка

Показване повече инструкции

1

Пазете кожата на деколтето си здрави с помощта на локално витамини. Размера на гърдите има много общо със състоянието на вашата кожа. Гладки, твърди гърди са резултат от гладка, стегната кожа . Витамин Е масло и витамин C анти - стареене крем може да стяга кожата на гърдите ви и да изглеждат по-големи и по-еластична , според lisashea.com , на сайта на натуралист Lisa Shea .

2

Уверете се, че получавате достатъчно дози от витамини C , E и А. Тези витамини допринасят за появата на мазнини в кожата си и да помогне на организма да произвежда колаген , за да поддържа кожата търсите фирма и опъната . Тъй като гърдите ви са направени от мастна тъкан , като изобилие на колаген в кожата си, е от жизненоважно значение за поддържането им търси голям и да ги прави се появи - или дори да бъде - по-големи и perkier . Витамин С също така повишава ефективността на всяка тренировка , което означава по-големи , по-добри мускули.


3

Подобряване на ефективността на вашите тренировки по вдигане на тежести с всички витамини от В групата . Културистите приемат големи дози витамини В12, B3 и B1 . Те реагират с високо протеинови диети , за да се създаде по-голяма мускулна маса , според уебсайта на културизма GetBig.com .

4

забравяйте да получите достатъчно витамин D. Витамин D е от съществено значение за функционирането на имунната система да бъде, но тя също влияе върху усвояването на калция . Трябва силни кости, за да подкрепят по-големи мускули , така че витамин D е от съществено значение , ако се работи за промяна на размера на тялото от мускулна перспектива.