Как да използваме Хипноза за отказване от тютюнопушенето

Тютюнопушенето може да бъде един от най-трудните навици да се счупят и хората ще плащат хиляди долари за всеки вид отказване от тютюнопушенето техника на разположение. Много хора са избрали хипноза като път да се откажат от пушенето , защото тя е в състояние да облекчи глад в една сесия, но тя никога не е толкова лесно, колкото изглежда . С цел да се откажат от тютюнопушенето чрез хипноза , трябва да сте наясно как работи хипноза и за какво трябва да се направи . Инструкции в
1

се намери някой да ти вярвам . Когато става дума да се хипнотизира , ключовият елемент е, че имате доверие на лицето ви хипнотизира . Дали това е приятел или професионален хипнотизатор , ако се притеснявате за това какво може да се случи или какво можете да направите , тогава умът ви ще бъде по-трудно да хипнотизира и може да бъде в състояние да достигне до състояние на хипноза , всички заедно . Ако имате доверие на лице , вие сте по-отворени към даване вашето подсъзнание към нея . Можете също да закупите самохипноза програми, които ще ви научи как да се поставите в хипнотично състояние .

2

Релакс . Вие трябва да започне хипнозата , като направите някои релаксиращи упражнения като контролирано дишане и напрягане и ООН напрягането на Вашите мускули , като се започне от върха и ще надолу. Докато това се случва , лицето, което прави хипноза трябва да те води в тих и мек глас . След като той се чувства като сте се отпусна достатъчно , той ще започне да индуцира хипнотично състояние .


3

Предизвикайте хипнотично състояние . С вашето тяло и ум спокойна , хипнотизаторът ще започне предизвикване на хипнотично състояние , най-вероятно чрез визуализация. Както можете да слушате и да се съсредоточи върху гласа си , той ще ви помоля да се визуализира на определени предмети или места, като начин да се задълбочи вашето спокойствие и да ви позволи да се промъкне в хипнотично състояние. Например , той може да ви помоли да се визуализира на топка и я пуснете . Като падне топката , да паднеш по-дълбоко в спокойна и хипнотично състояние . Когато сте готови, ще бъде напълно отворен за предложения , но няма да направи нищо срещу моралния си кодекс.

4

Стартирайте скрипта. Ключът към хипноза е засаждане на предложение или команда в подсъзнанието , че мозъкът използва като проект за поведение. Тези команди са създадени най-често за начинаещи чрез използването на хипнотично скрипт . Тези скриптове могат да бъдат намерени в интернет или да създадете свой ​​собствен . Когато се използва в хипноза , скриптовете не само отнемат апетита , но също могат да бъдат използвани, за да се повиши вашата самооценка, която може да бъде фактор в желанието си да пушат . След като сценарият е прочетено и командата имплантира в подсъзнанието си , хипнотизаторът ще ви изведа от транса, в точното обратния начин , че дойде инча Например , можете да видите топката лети нагоре и нагоре , докато сте на редовните си съзнателно състояние .

5

Укрепване на командите . Сесията може да ви помогне да се откажат от пушенето за известно време , но за да го направи за добро, то трябва да бъде засилена на регулярна основа. Армировка предполага връщане назад в хипнотично състояние и процесът се повтаря отново, за да се засили командите вече са в сила . Без такава армировка , на хипнотичните предложения , отнасящи се до спиране на тютюнопушенето ще започнат да отслабват и в крайна сметка отново ще започне като глад за цигари , пури или каквото и никотин - влива продукт вие пушеха . На първо място, тя трябва да бъде засилена около веднъж седмично, но можете да започнете да изтънява подкрепленията , докато те вече не са необходими . Колко време отнема това зависи от човека .