Как да се възстанови еластин

търси най-добрия си често могат да се свеждат до това колко добре изглеждаш и да се чувствате в собствената си кожа . Но ако това е увиснала кожата , бръчки или показване на други издайнически признаци на стареене, можете не само понякога се чувстват по-стар от възрастта си , но изглежда , също. Еластин е протеин, който се съдържа в кожата си и е отговорен за даване на кожата си , че младостта на пролетта - и да се избегне появата на бръчки. Но тъй като ние възраст , еластин губи способността си да се бори с гравитацията и може да се огъва и се простират . Но има начини да забавят стареенето на вашата еластин и дори да го възстановят до повече млади пъти . Нещата ще трябва
Здравословна диета
Water
Упражнение
Слънцезащитните
овлажняващи лосиони MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Яжте по здравословен начин. Кожата ви ще остарява по-бързо , ако сте го бомбардира с химикали, добавки и замърсители в храната ви . За да възстановите еластин , да ограничат количеството на преработените храни, съдържащи хидрогенирани масла и прости захари. Виж, за да се яде много антиоксиданти , съдържащи плодове и зеленчуци. Освен това, вие трябва да сте сигурни, че се хранят здравословно, омега 3 и омега 6 мазнини , открити в авокадо , сьомга , ядки и зехтин. Има добавки, които можете да предприемете , ако не ви харесва тези храни. Първи здрави отвътре навън е идеален за вашата кожа .

2

Останете хидратирани. С пиене на много вода , най-малко осем чаши на ден препоръчват , кожата ви ще спре хидратирани . След това кожата ви ще бъде в състояние да отнеме вниманието никакви токсините, присъстващи , че възрастта и износването на еластин .


3

Спортувайте редовно , тъй като това е от жизненоважно значение не само за добро здраве, но от съществено значение за възстановяване на кожата си , също. Упражнение е свързано с повишаващи настроението ефекти, които могат да намалят стреса и другите причини за притеснение линии и бръчки по кожата и челото .

4

Limit излагане на слънце, и винаги носете предпазни слънцезащитни продукти . Слънцето е един от основните врагове на кожата и нейната еластин . Вие искате да защитите на еластин от ултравиолетовите лъчи , и винаги трябва да носят слънцезащитни продукти с най-малко ниво на SPF 15.

5

Хидратиране на кожата си със здрави лосиони и кремове. Има много кожни кремове на пазара, които могат да се похвалят анти -стареене ефекти и са в състояние да възстанови нивата на еластин . Вие искате да се уверете, че вашата кожа никога не се държи прекалено суха, и тези овлажнители могат да се справят добре , за да се гарантира, че не е така.