Как да използваме Blue Green Algae

Blue зелени водорасли , известен също като спирулина , е форма на водорасли. Ароматът и вкусът на Spirulina е подобен на водорасли . То се намира в много места с прясна вода като езера, реки и езера . Според медицински център ( 2011 г.) на Университета на Мериленд , спирулина е богат на протеини , витамини , минерали, каротеноиди и съдържа хранителни вещества, включително B Comlex , бета - каротин , витамин E , манган , цинк, мед, желязо, селен и гама- линоленова киселина. Благодарение на своите доставки на хранителни вещества и антиоксиданти , синьо зелени водорасли се използва за различни въпроси, свързани със здравето, вариращи от диетични добавки и анти - стареене на външни процедури на кожата . Инструкции

1

Вземете спирулина капсули , таблетки или течен екстракт с хладка вода. Според Университета на Мериленд Медицински център ( 2011 г.) , стандартна доза е 4-6 таблетки 500 mg на ден . Избягвайте да пиете алкохол , безалкохолни напитки или кафе в продължение на най -малко 30 минути след приема на капсулите , тъй като тези напитки могат да развалят хранителни вещества и ензими в синьо-зелено водорасло . Капсули предлагат повече удобство с по-малко вкус на продукта, отколкото прах.

2

Смесете спирулина на прах с плодов сок или в ласкател да прикрие лекото морски вкус и мирис . Spirulina се суши в прах чрез процес на дехидратация или сушене чрез замразяване . Прахът се използва и като леко солена подправка в супи, дресинги , сосове , сосове, печива или поръсена върху храна. Направете сутрин ласкател да скочи - започнете деня си . Blend 1/2-tbsp спирулина в една чаша от портокал, ананас или ябълков сок. Добавете един банан и 1/4-tsp ванилия екстракт. Разбъркайте добре в блендер . Добавете повече пресни плодове и по-малко сок за по-дебел ласкател .


3

Създаване на външното третиране на хранителни вещества за кожата , като се прави пресни плодове на лицето. Смесете половин авокадо, 1 чаена лъжичка чист пчелен мед , 1 ч.л. спирулина и 1 ч.л. сметана . Смесете съставките заедно и да се прилага върху чиста, суха кожа. Нека сместа седи върху кожата в продължение на 15 минути. Изплакнете с топла вода , след това хладка вода. Следвайте по лицето с тонер и овлажняващ лосион.