Как да се научите Yang Tai Chi

тай чи чуан, аюрведа са възникнали в Китай преди повече от 500 години , както като проучване на ин и ян принципи, в съответствие с конфуциански и даоистки идеология , и като бойно изкуство, което дарява подобрено физическото и психическото здраве. Въпреки че има десетки вариации на формата , но повечето стилове идват от един от пет групи : Ян , У , нд , Чен , и Wu /Хао . Голяма част от успеха Тай Чи и наличността - онлайн , в литературата , и в класове - се дължи на успеха на Yang Lu- ch'an , първият Чен семейство аутсайдер да се научат на изкуството , като боец ​​. The Yang школата на Тай Чи подчертава бавни, преувеличени движения и елиминира агресивно движение , така че повечето хора могат да го практикуват . Инструкции

1

Изберете носител, чрез който да се чувствате вие ще научите Тай Чи -добрият ; . Любопитни новаците могат да участват в уроци , прочетете за бойно изкуство , или имитират видеоклипове на разположение за безплатно онлайн

2

Гледайте онлайн видео демонстрации , за да се разбере същността на това, което Ян Тай чи чуан, аюрведа е , преди да поеме тази дейност и да е сериозна степен . Videos дават обща представа за това, което е свързано усърден практика Тай Чи . Тя също е безплатна алтернатива за случайни лекари.


3

Вижте Ян Тай Чи пътеводител , купи едно по едно дребно магазин литература , или да прочетете една онлайн за по-дълбоко разбиране бойно формата на изкуство, което се губи при превода на пет до десет минути видео с инструкции . Една книга също така обикновено ще предадат традиционните китайски вярвания за енергия и жизнена сила , която придава обяснение за мотивите зад формата . " Анатомия на Yang Family Tai Chi ", от Steffan De Graffenried , може да се намери в своята цялост безплатно онлайн четене.

4

Вземете клас във вашия район на бойните изкуства студиа или общностни центрове се възползват от опитен майстор , който може да научи на основание необходимостта по нужда, и което може да докаже формата перфектно бъде съпроводен от ученици . Един опитен инструктор може да даде конкретни обяснения, в зависимост от нуждите на своята аудитория .