Можете ли да получите увреждане на мозъка от пиене на твърде много вода?

Пиенето на твърде много вода може да причини състояние, наречено хипонатриемия, което е опасно ниско ниво на натрий в кръвта. Това може да причини редица проблеми, включително подуване и увреждане на мозъка. В някои случаи хипонатриемията може да бъде фатална.

Въпреки това е важно да се отбележи, че хипонатриемията е рядко състояние. Най-често се среща при хора, които имат определени медицински състояния, като бъбречно заболяване или сърдечна недостатъчност. Здравите хора, които пият много вода, е малко вероятно да получат хипонатриемия.

Така че, макар да е вярно, че пиенето на твърде много вода може да бъде опасно, важно е този риск да се разглежда в перспектива. Ползите от питейната вода далеч надхвърлят рисковете. Поддържането на хидратация е от съществено значение за доброто здраве и пиенето на много вода може да помогне за предотвратяване на редица здравословни проблеми, включително запек, камъни в бъбреците и топлинен удар.