Купи естествен прогестерон

Прогестеронът се среща естествено в човешкото тяло, в различна степен , да увеличат драстично по време на пубертета . През детеродна години една жена , нивата на прогестерона се покачват и падат с месечен менструален цикъл , но тъй като тя се приближава менопауза, тялото произвежда диво колебания нива на прогестерон, често причинява промени в настроението, сърцебиене и горещи вълни . Много жени търсят допълнителни източници на прогестерон през това време да допълни своето собствено производство и за облекчаване на симптомите на менопаузата . За щастие, има няколко естествени източници на прогестерон , намерени в ежедневните храни и в естествени билки и кремове. Нещата ще трябва
Wild yamsHerbal teasSpicesSoy productsClover sproutsBorrageNatural прогестерон крем MarketBook.bg: Покажи повече инструкции

1

Покупка диви ямс , известни също като мексикански ямс , в органичен магазин за здравословни храни и да ги използват , както бихте направили традиционните ямс . Всички ямс имат някои естествено срещащи прогестерон , но диви ямс съдържат повече от хормона , отколкото всеки друг природен източник на храна . Прогестеронът намерени в дивата ямс абсорбира лесно в тялото. Опитайте пара диви ямс или кубчета сурова зеленчук в салати вместо варене или печене , за да запазят повече от естествения хормон .

2

Намерете естествен прогестерон в билкови чайове , че можете да пиете на дневна база, за да се облекчи физическите симптоми от колебаещи се нива на прогестерон в тялото си. Черно Cohosh , Dong Quai , Gotu Kola и Red Raspberry листа са сред естествените билки, които можете да приготвите за чаша чай. Направете своя собствена комбинация или закупуване на потребителски смес. ( Вж. ресурси )
3

Spice вашия готвене с природни източници на прогестерон. Кимион , копър семена , копър и ленено всички предлагат малки количества естествен прогестерон , че когато е добавен към ежедневната си диета ще повишат нивото на прогестерона на вашето тяло . Въпреки че тези източници съдържат само малки количества от хормона , но когато се използва редовно , те предлагат лек естествен източник да регулира собствената си продукция на прогестерон .

4

купи соеви храни в местния магазин за хранителни стоки . Популярността на соев като здравословна част от естествена диета е видно от нарастващия брой на продукти, достъпни за потребителя. Соеви версии на традиционни млечни и месни продукти, като бекон, хотдог , месо банички и сирене , са на разположение в повечето магазини за хранителни стоки . Прочетете етикета , обаче , тъй като не всички продукти на основата на соя са с ниско съдържание на мазнини или с ниско съдържание на натрий. ( Виж ресурси)

5

Добави детелина кълнове към салати и сандвичи и празник на нар семена , когато искате вкусен начин да се увеличи естествения прогестерон във вашата диета. Дати и borrage кръг от естествените източници на храна за прогестерон . Променете вашата диета чрез добавяне на тези елементи , докато не намери облекчение от вашите симптоми.

6

закупуват природен кремове с различни нива на прогестерон , когато усетите симптомите на менопаузата се приближава . Тези над -на борсата кремове често са ефективни, когато се използва по предназначение . ( Виж ресурси)