Физически средства за гастроезофагеална рефлуксна болест

Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ ) е дразнещо и понякога болезнено състояние, когато стомашната киселина преминава през сфинктера между стомаха и хранопровода . Това може да доведе до изтощаване на хранопровода тъкан , да предизвика болки в гърлото, както и до парене, лош вкус в устата и обикновено няма да си отиде , без някакъв вид лечение. Вие естествено могат да се лекуват ГЕРБ чрез промяна на хранене , спане и навици , и се опитват някои билкови и естествени добавки . Хранителни навици

Чрез създаването на основната диета, за да се неутрализира стомашната киселина , ГЕРБ може да се контролира . Ядене или пиене на храни, които са кисели , като лимонена сок , кафе, домати и пикантни храни, може да доведе до увеличаване на стомашната киселина и да увеличи шанса си ГЕРБ ще пламне . Препоръчително е да се обменят тези храни за тези, които не са кисели в природата , като плодове (без цитрусови плодове) и зеленчуци ( не включително чушки, чесън или лук ) . Наем навици на спане

ГЕРБ може да се обостря, когато лягаш или се опитва да заспи , защото позицията на тялото позволява неизправната сфинктер да се отвори, позволявайки на стомашната киселина в хранопровода. Уебсайтът на Киселини Help препоръчва позволява два до три часа , за да преминат след хранене преди година за определяне и повишаване на главата на леглото така , че главата и гърдите ти са по-високи , отколкото краката си . Продажба и Наем на тренировъчни навици

ГЕРБ също може да се обостря по време на тренировка , защото на увеличеното движение на мускулите в областта на корема , което може да принуди киселина в хранопровода . Киселини Помощ предполага чака най-малко два часа след хранене , преди да упражни и пиене на много вода преди и по време на тренировка .


Билкови и природни добавки

Herbal и естествени добавки може да доведе до облекчение за симптомите и неутрализира киселината в стомаха. Алое сок ​​е естествена добавка, която може да бъде закупен ароматизирани и само около една чаша 1/2 е необходим след всяко хранене, за да се намали стомашната киселина . Според експерт Health Central по киселинен рефлукс и ГЕРБ , Дженифър Rackley , папая ензими и хлъзгав бряст кора , която е в някои лекарства с рецепта , могат да помогнат . Някои лекарства , които работят за случайни киселини не се препоръчват за хроничните симптоми на ГЕРБ като парене зад гръдната кост мента и мляко , защото те могат да причинят на мускулите на сфинктера да се отворят по- скоро , отколкото да останат затворени .


<Бразилски>