Олющени соеви ядки Семена за взаимопомощ на горещи вълни

едамаме е японската дума за млади соя, която може да се варят в чушките и обелени преди ядене . Полезността на едамаме за лечение на горещи вълни се обсъжда , но много перименопауза жени твърдят, че едамаме осигурява облекчение. Ефекти

едамаме соята съдържат химикали , които влияят върху тялото по същия начин на хормона естроген прави. По време на перименопаузата , хормоналните нива варират сериозно и олющени соеви ядки може да намали честотата на горещите вълни , като балансират хормоните.


Дозировка

В книгата си " Менопауза без лекарства ", лекарите Линда Охеда и Jeffrey S. Bland препоръчвам отнема от 150 до 200 мг на соя на ден за лечение на горещи вълни .