Как да лекува заболяванията на кожата у дома
1
Практика техники за управление на стреса, тъй като много кожни заболявания са причинени от стрес. Един от най-добрите техники за справяне със стреса е медитация. За да медитирате , първо да намерите тихо място . Тя може да бъде в парк , с езеро или океана , или в уюта на вашия хол . Най- важното е, че трябва да бъде място , където няма да бъде прекъснато в продължение на най -малко петнадесет минути. Седнете удобно и се съсредоточи върху дишането си . Това ще помогне да се установят своя ум . Започнете да вдишвате дълбоко през носа и издишайте бавно през устата. Визуализирайте спокойна сцена и просто се съсредоточи върху дишането си . В началото ще бъде трудно , но колкото повече се упражнявате , толкова по-лесно ще бъде да се отпуснете в ежедневието си .
2
Обърнете добър поглед към вашата диета. Много кожни заболявания са причинени от нездравословен начин на хранене , а това е нещо, което можем да контролираме. На по-малко преработени и пържени храни , които консумирате , толкова по-добре шансовете си за виждат подобрение в състоянието на кожата ви . Увеличете приема на пресни плодове и зеленчуци и да се ограничи количеството на кофеин и безалкохолни напитки. Отказ за натурални сокове от плодове и изворна вода , вместо .
3
Използвайте само природни продукти върху кожата си . Много пъти сме станали жертви на маркетингови трикове и употреба на продукти, които не са добри за нашата кожа . В днешно време, органични продукти , без парабени или химикали са лесно достъпни дори в масовите аптеки. Те също са много по- достъпни, отколкото те използват да бъде . Един отличен естествен опция, за да овлажняват и състоянието чувствителна кожа е девствена кокосово масло. Това е естествен антимикробен богата на витамини и хранителни вещества , които ще насърчават здравето на кожата и изцеление.
4
Вземете антиоксидант добавка. Тъй като кожата ви е пряко отражение на цялостното ви здраве , поглъщането добавки има смисъл. Въпреки че получи редица антиоксиданти от една балансирана диета , допълнителни антиоксиданти подсилват кожата с редица защитни хранителни вещества, които той се нуждае за оптимално здраве . Като предпазна мярка , не забравяйте да се консултирате с вашия лекар преди да започнете каквито и да било нови лечения добавка, особено ако сте на лекарства с рецепта .
5
Използвайте чесън да се лекува пъпки , без да остави белег. Благодарение на антимикробните свойства на чесъна , той е страхотен и достъпен начин да се излекува дори упорити пъпки и акне . Яденето на чесън често също така ще помогне да почистите вашия кръвта , като по този начин насърчаване на здравословен , сияйна кожа отвътре навън .