Как да правим Emotional Clearing

Носенето емоционален багаж получава ужасно тежко след известно време . Тези негативни чувства може да ви спре да се превърне в човек, който искате да бъде. Тя също може да ви оставя с негодувание , проблеми доверчиви и други здравни проблеми. Емоционална клиринг е от жизненоважно значение , за да живеят по- щастлив живот . Инструкции

1

Отхвърляне отказ. Признават, и да признаем, че емоционалната болка е причинил някои проблеми в живота си . Първата стъпка в движещи се , е да се види какво трябва да работим.

2

признае начина, по който се чувствам за това. Каквото и да те накара да се чувстват като теб трябва да се разглеждат . Станете уязвими и си позволите да се чувстват тъжни , ядосани или имат добра вик .


3

Quit обвинява себе си и другите . За да се направят някои ефективен емоционална клиринг , което трябва да спре да обвинява . Време е да продължим напред и да се пусне на гнева .

4

Practice прошка . Опрощаване на другите е повече за вашата полза, отколкото друго лице . Тя отново е за изцеление и да стане цяло.

5

Грийв загубата на някого, когото обичаш . Много емоционални проблеми се занимават със смъртта. Позволете си да се чувстват болката от загубата. Напишете това, което искам да кажа и нека всички тези чувства, върху хартия .

6

Изчистването далеч емоционален багаж може да се направи с един духовен подход. Потърсете духовност в живота си . Прочети медитации да помогнат с психологическо изцеление или се присъединяват към църква или група за подкрепа .

7

Вземете професионална помощ. Ако не сте в състояние да изчистите далеч емоционална болка на собствения си, не се страхувайте да помолите за помощ . Вие не сте недостатъчност или слабак .