Как за подпомагане на храносмилането Естествено

ленено масло е най-голямото изобретение , тъй като нарязан хляб. Тъй като клише , колкото звучи , това бижу на хапче укрепва ноктите , косата и дори подпомага храносмилането ! С увеличаване на размера на консерванти в храната ни и липсата на омега 3 мастни киселини , този природен добавка ще се изгладят The Kinks в храносмилателния ви тракт . Нещата ще трябва
Лененото масло, в хапчето форма (таблетка гел) , масло ( да се поръси върху салати ) или смлени лен (чудесно в началото на зърнени култури )
Olive Oil
Salmon (или омега - напълнена риба )

Покажи повече инструкции
Digest естествено

1

Покупка ленено масло във вид на таблетки в магазините за здравословни храни . Можете да изберете таблетки , петрол , които ще се нуждаят от охлаждане, или пулверизирани лен .

2

Следвайте указанията на бутилката. Препоръчително е да се вземе една таблетка ленено семе с всяко хранене , но може да искате да започнете веднъж дневно , за да видите как тялото ви реагира .


3

Яжте храни, които са пълни с омега 3 , като сьомга и орехи.

4

Използвайте зехтин , когато готвите или като дресинг за салатата си .

5

Забележете разликата в храносмилането ( и кожата си , коса и нокти !) .