Holistic Health Лечение за Vertigo
Vertigo е състояние, което може наистина да е трудно да се измъкнем от леглото сутрин; знаейки, че най-малко има виене на свят и дезориентацията, няма да бъде проблем. Има медицински и други естествени начини за борба с симптомите и да се насочват към състоянието в ядрото си . Ето няколко холистични начини да се грижи за световъртеж . Тези твърдения не са били оценени от FDA; Консултирайте се с лекар преди да се опитва нещо драстично ново. Life Променя
Има няколко промени в рутинните които могат да помогнат да поддържате световъртеж в залива по време на пристъп на световъртеж . Когато усетите, че симптомите , идващи , опитай стои неподвижно и се фокусира върху определена точка . Това може да помогне да даде мозъка ви повече информация за това как трябва да балансират и това ще помогне на замайването премине. Уверете се, че да не скача от леглото на сутринта , но седне за минута , преди бавно изправяне . Работата по някои концентрационни дихателни упражнения , за да се гарантира, че не се задържите дъха си или дишането прекалено бързо, когато сте в стресова ситуация. Можете да закупите дихателно упражнение върху CD или просто се концентрира върху бавно вдишване и издишване , когато се чувстваш замайването хайде. Премахване на кофеин , алкохол и аспартам от вашата диета , тъй като те могат да ви причинят повече неприятности . По същия начин, солени и сладки храни може да наруши вътрешния ви ухо течност и ви карат да се чувствате dizzier по време на атака . Наем Билки и добавки
Ginger може да действа бързо в побеждавайки замайване . Тя също може да се противодейства на гадене и повръщане при пътуване . Гинко билоба е известно, че стимулира кръвообращението в мозъка , която ще ви помогне да споделите световъртеж мине бързо , макар че той може да отнеме няколко месеца , за да усетят пълния ефект . Витамин B6 е полезно за нервната система; дефицит на това хранително вещество ще запази мозъка да функционира правилно . Tanacetum parthenium ( вратига ) може да помогне за правилното кръвообращение и да се спре възпалението, което може да помогне за облекчаване на симптомите . Vinpocetine идва от растението зеленика и може да подобри кислород до мозъка . Други билки, които могат да помогнат са лициума , имел , тиква и сладки виолетово.
