Възможно Lima Beans позволено на Candida Диета
? Лима боб са силно питателна храна и отличен източник на протеини, фибри и желязо. Те осигуряват бавно - изгарящи сложни въглехидрати , които дават гориво за организма , както и тяхното високо съдържание на фибри помага за поддържане на нормално ниво на кръвната захар след хранене ниско . Тези ползи за здравето са полезни за всеки, на кандида диета; обаче , боб Лима трябва да се консумира в умерени поради високото им съдържание на въглехидрати . Candida Диета
A Candida диета се отнася до режим от консумирането на храни, предназначени да убиват излишните кандида бактерии в стомашно-чревната система . Candida е мая който се среща естествено в организма; обаче , някои фактори могат да предизвикат кандида да растат на контрол , който може да доведе до множество здравословни проблеми . Докато симптомите на кандида свръхрастеж може да варира значително от един човек към следващата , общи проблеми включват главоболие , умора, проблеми със синусите , проблеми с храносмилането , вагинални гъбични инфекции или атлет сърбят и млечница . Наем Причини за възникване на кандида свръхрастеж
двете основни причини за кандида свръхрастеж са използването на антибиотици и неправилно хранене . Антибиотиците убиват здрави бактерии , които се намират в храносмилателната система , което позволява кандида да растат от контрол и причинява дисбаланс на бактерии . Някои храни също допринасят за растежа на Candida, включително захар , алкохол , мляко , сирене, преработени храни , рафинирани храни , гъби, оцет и кофеин. Продажба и Наем на храни да ядат
A Candida диета трябва да бъде богата на храни , които потискат растежа на кандида , особено зеленолистни зеленчуци като спанак , зеле, броколи , зеле и аспержи . Той следва да съдържа храни, които са с високо съдържание на протеини, като месо, риба и яйца. Лима боб също са отличен източник на протеин : Една чаша боб Лима съдържа 14,7 грама протеин Наем Съображенията
Малки количества боб може да бъде от полза за страдащите от Candida . се дължи на високото съдържание на протеини и фибри. Beans също може да облекчи глад за млечни продукти. Вегетарианците по-специално може да искате да включите боб Лима в диетата си , ако те страдат от кандида . Много от страдащите от кандида могат да толерират една диета, която се състои от 10% сложни въглехидрати; Въпреки това, някои хора смятат, че не могат да толерират Лима боб или други видове боб. За да определи свои собствени нива на толерантност за боб Лима и други форми на сложни въглехидрати , опитайте малки количества от всички храни в въпрос и да видим дали те причиняват симптомите да се влошат. Ако откриете, че може да понесе боб Лима , опитайте постепенно добавяне на повече за вашата диета .
