Начало дебелото Методи

дебелото методи са начини за почистване на дебелото черво или дебелото черво. Дебелото черво е един от основните органи , които помагат поддържа тялото чиста и свободна от токсини. Тялото се почиства чрез редовни движения на червата . Но ако запек или други стомашно-чревни проблеми, предотвратяване или елиминиране забавяне , тези токсини и отпадъци, се реабсорбират от дебелото черво. Поддържане на тялото , незасегнати от болестта чрез премахване на вредни отпадъци и токсични вещества, е една от основните функции на дебелото черво. Но понякога нуждите на дебелото черво помагат да се отървем от натрупване фекална материя . Дебелото методи Начало са популярни и ефективни при отмиване отломки в дебелото черво. Пийте вода

Един от най-добрите начини за поддържане на дебелото черво е чиста от всеки ден, пиене на много вода или течности на водна основа. Американската диетична асоциация показва, че всеки възрастен се пие най -малко 8 до 10 чаши течности всеки ден. Вода добавя насипно състояние фекална материя , което прави големи и редки изпражнения , които са лесно да се мине. Водата също така помага за смазване на целия храносмилателен тракт , така че храните са по-добре обработват като те преминават през тялото. Вода, плодови сокове и зеленчуковите сокове са добри източници на течности. Но се избегне кафе, газирани напитки и алкохол. Наем Enema комплекти

клизми са били част от човешката грижа за себе си в продължение на векове . Процесът буквално отмива фекална материя и други отпадъци в дебелото черво . Има много комплекти дома клизма , продавани в аптеките . Тези продукти съдържат бутилка напълнена с вода или физиологичен разтвор . Налице е тясна тръба , прикрепена към горната част , за да вмъкнете в ректума . След като вмъкнете тръбата стиснете бутилката, докато цялата течност се излива в долната ректума. След това изчакайте за 30 минути до 1 час. Водата разхлабва отпадъци в долната червата да се улесни движението на червата . Клизми са безопасни за употреба , ако се прави правилно . Бъдете сигурни, да четат и следват всички указанията на етикета, за да се предотврати всяка вреда. Продажба и Наем Други Методи

Има много видове на лаксативи и изпражненията омекотители за пазара . The Mayo Clinic , в своята статия " запек ", предполага използването на тези извънборсови лекарства за лечение на запек . Тези продукти работят по различни начини , но те ​​водят до движение на червата . Има и билкови почистващи дебелото черво на пазара. Те съдържат билки като алое вера , които стимулират мускулните контракции в червата. Това движение помага да прокара отпадъци през дебелото черво и извън ректума . Здравословни хранителни магазини продават тези продукти.