Меланотан Инструкции

Вашето тяло произвежда хормона мелатонин , за да помогне за регулирането на съня цикъл. Без мелатонин , ще имате трудно заспиване и събуждане. Мелатонинът е достъпно над -на борсата и най-често се приема като сън помощ от тези, които имат трудности със заспиването или продължаване на съня . Овърнайт работници и тези, които страдат от часовата разлика могат да намерят на мелатонин добавки , полезни за нулиране съня си цикли. Мелатонинът също помага за контролиране на други хормонални процеси в организма , особено тези, които включват женски възпроизводство. Инструкции

1

Говорете с Вашия лекар за медицински проблеми, които имате намерение за лечение с мелатонин. Просто защото тялото ви естествено произвежда хормона не означава, че е безопасно да се вземат без лекарски контрол , според Медицинския център на Университета Мериленд. Мелатонинът може да се намесва с лекарства сте приемате и да причинят неприятни странични ефекти.

2

Приемайте от 1 до 3 мг мелатонин 30 минути до 2 часа преди лягане за лечение на безсъние или смущения на съня . Няма стандартна доза за мелатонин и UMMC посочва, че доза толкова ниска, колкото 0,1 мг могат да бъдат ефективни за някои хора . Намалете дозата, ако имате затруднения събужда или се чувстват сънливи през деня.


3

Вземете 1/2 до 1 мг на час за лечение на часовата разлика . Изчакайте да се вземат лекарства , докато не се стигне до вашето местоположение и планират да спят в продължение на цели 8 часа.

4

лечение на безсъние при деца с доза от 0,3 мг, 30 минути до един час преди лягане . Висше се са свързани с гърчове при деца под 15 години. Никога не давайте мелатонин на дете, без първо да се консултира лекар на детето.

5

предприемат необходимите най-ниската доза , за да отговорим на Вашите симптоми. Мелатонинът не е от вида на лекарството , която предлага повече ползи , ако сте приели повече от него. Някои народи спят проблеми се влошават поради тревожност и други странични ефекти, ако те вземат твърде висока от дозата .