Физически изцелявам за Fallen Arches

известни още като плоски стъпала , паднали арки са състояние, което може да причини голяма болка и други физически проблеми . Паднали арки се случват, когато на сухожилията , които поддържат сводовете на краката не реагират по същото време , както е посочено от WedMD . В екстремни случаи , хирургия е необходимо да се определи паднали арки. Все пак, има някои лесни решения в дома , които могат да помогнат с паднали арки. Natural At- Home Диагностика

WebMD гласи, че паднали арки са проблем, който съществува при раждане или че е създаден от щети, нанесени на полите или сухожилията или други медицински проблеми . Преди да търсите за лекове , се определи дали или не са паднали арки на проблема. WebMD предлага овлажняване на долната част на крака и стъпвайки върху плоска повърхност, която отпечатък може да се появи на . Ако цял отпечатък се вижда , плоски стъпала са налице. Наем Упражнения за Fallen Arches

упражнения могат да се преквалифицират на краката, за да използвате правилно сухожилията и мускулите да подкрепят арки. Според Джоли Bookspan , M.Ed , PhD, FAWM в статията " Fast Фитнес - Fix плоски стъпала , пронация и Fallen Арките ", човек може да се преквалифицират краката си чрез изследване на позицията си и направи съзнателно усилие да не позволи на краката, за да търкаля активно или пасивно твърде далеч. Bookspan предполага, че обучението на краката е подобно обучение на организма да седи изправен и може да бъде също толкова полезно.