Как да се намали болки в мускулите с билки

Не е нужно да бъде един спортист , за да получите болки , болки в мускулите . В действителност , кушетка картофи често изпитват този болезнен симптом от липса на активност. Когато кръвта в определена област на тялото се превръща в застой , това може да предизвика болки в мускулите . Но изморителни упражнения , както и наранявания на всяка част от тялото си, със сигурност са основните причини за болки в мускулите . Когато за първи забележите болки в мускулите , най-добре да се прилагат студени компреси . След това се редуват студен компрес за една минута и след това преминете към горещ компрес в продължение на три минути. Можете също така да използвате кремове и масла за масаж , които можете да закупите или да направите себе си, и за пиене чай, направен с анти - възпалителни и анти - спастичен билки може да осигури голяма част от облекчение. Нещата ще трябва
Arnica крем
Черно Cohosh чай или тинктура
жълт кантарион чай или тинктура
Кава Кава корен тинктура или капсули
пасифлора листо
Linden цветя
Лайка цветя
маточина листа
Lemon Verbena листа и цветя
Зехтинът
Eucalyptus масло е. Лавандуловото масло
Розмари масло
кантарион жълт масло в
Покажи повече инструкции

1

Покупка тръба от арника крем или гел на ваше естествени храни магазин или аптека. Тази билка е отличен за облекчаване на болката от напрегнати , болки в мускулите и други болезнени заболявания като артрит. Arnica е достъпен и в хомеопатичен формула , и да го приемате вътрешно в тази форма също може да помогне .

2

Направете чай от черен кохош корен и жълт кантарион листа и цветя от комбиниране на две супени лъжици от всяка билка в един литър вода . Оставете да къкри за 20 минути, оставете да се охлади и след това се пие 2-3 чаши всеки ден, докато симптомите се подобрят.


3

Кава Кава е отличен мускулен Relaxer . . Покупка тинктура или капсули, и следвайте указанията на етикета внимателно , защото може да предизвика диви мечти

4

Смесете една супена лъжица всеки от тези билки с един литър вода, за да се направи чай : пасифлора листо , липа цветя , лайка цветя, листа маточина и лимон върбинка листа или цветя. Сварете водата отделно и след това я смесете с билките в чайник . Тя се оставя да кисне 10 минути , преди да го прецедете . Пийте по една чаша от този чай два до три пъти всеки ден преди ядене .

5

Направете масаж масло чрез комбиниране ½ чаена лъжичка от тези етерични масла в една чаша зехтин : евкалиптово масло , масло от лавандула , розмарин масло и масло от жълт кантарион. Масаж върху засегнатата област, както е необходимо.

6

Използвайте джинджифил компреси да помогне за намаляване на възпалението и болката от болки , болки в мускулите . Сварете ½ чаша нарязан джинджифил корен в един литър вода , оставете го да се охлади леко и след това пуснати на шепа варени джинджифил корен в найлонов чорап . Задръж върху засегнатата област , докато компресът изстива .