За маслото от ленено семе

ленено масло има много полезни свойства. Това масло идва от растението лен , който се използва за направата на бельо плат. Той е отличен източник на лигнани и омега- 3 мастни киселини . През цялата човешка история , лененото масло е на висока популярност за лечение на общи заболявания и заболявания. Това е противовъзпалително , аналгетично и слабително . Той е бил използван самостоятелно или в комбинация с други естествени средства за подобряване на цялостното здраве и лечение на специфични условия , от кожни проблеми до безплодие . История

Ленено семе е роден в Африка , Азия и региона на Средиземно море на Европа. Семена на растението е бил изразходван през цялата писана история. Някои доклади сочат, че на император Карл Велики увеличи неговото отглеждане в Европа по време на царуването си , защото от нейните много полезни приложения. Той обикновено се използва за получаване на кожата балсам и за лечение на запек . Американските колонисти донесли ленено семе към Северна Америка. По време на 17-ти век , Канада започва да се култивира ленения култури. В момента е най-големият производител на ленено семе и ленено масло в света.


Удобства

Съвременната наука дава някои доказателства за свойствата на маслото , минерално съдържание и ползи. Научен анализ на маслото от ленено семе , показва, че то съдържа по-малко наситени мазнини, отколкото всяко друго растително масло , освен масло от рапица . Тя има много по-малко лош мастна киселина , от Omega - 6 масла , отколкото повечето други растителни масла. Само кокосово , зехтин и палмово масло, са по-малко . Тя е по-висока в Омега -3 мазнини, отколкото всички растителни масла , с изключение на маслини и масло от рапица . Някои риби , като сьомга и камбала , също съдържат високи нива на омега - 3 масла, които съвременната наука е определил като полезни за здравето и храненето. Проучванията показват, че съдържанието на Омега -3 масло от ленено масло е приблизително 50 процента - . Двоен размер на рибено масло Продажба и Наем Ползи

Препоръката на ленено масло за употреба на лекарствения продукт , е нараснал значително , тъй като приемането му за лечение на кожни проблеми и храносмилателни заболявания. Ленено масло е добър източник на минерали като манган, магнезий , фолиева киселина , фосфор и мед , заедно с витамин Е и В6 . Много натуропатите и експерти алтернативна медицина смятат, че Омега - 3 масла, лигнани и минерали в лененото масло (или земята семена ) правят полезно за лечение на астма , хипертония, хронична обструктивна белодробна болест , глаукома , болест на Крон , лупус и дори менструални проблеми . В допълнение, някои лекари предполагат, че алфа - линоленова киселини в лененото семе може да помогне за предотвратяване на рак на гърдата и рак на простатата , сърдечно-съдови заболявания , остеопороза и атеросклероза .


Effects

Контролиран изследвания могат да помогнат да се докаже , че благоприятният ефект на ленено масло . Тези проучвания също така помагат да се разработят насоки за безопасни дози , както и определяне на възможните странични ефекти и лекарствени взаимодействия , които потребителите трябва да знаят. Прекомерните количества ленено масло може да инхибират съсирването на кръвта при някои хора. Обикновено препоръчваната максимална дневна доза е една супена лъжица. на ден . Бременните и кърмещи жени не трябва да консумират ленено масло. Наем Съображенията

Лененото масло е много нетрайни. Затова , купете я от търговци, които го разпространяват в непрозрачни хладилни контейнери. Дръж си ленено масло в хладилник и да го използвате в рамките на 2 до 3 седмици. Не го използвайте за готвене, така и за подгряване тя разрушава някои от неговите полезни свойства . Маслото е с приятен , вкусен вкус . Тя може да се смесва в приготвени храни и рецепти за сосове за салати и маринати да направи консумация лесно.