Как да използвате масло от сладък бадем в Massage Therapy
стол за масаж или йога matCandlesSweet бадемово oilGlass купа или dishRosemary oilLavender oilToothpickSaucepan1 чаша вода MarketBook.bg: Покажи повече инструкции
Стъпките
1
Подгответе района на масаж чрез създаване на удобно място за лицето, на което се представят масаж терапия върху . Намаляване на осветлението , палят свещи и да се осигури равен, мека повърхност с масажен стол или йога мат.
2
Почистете и изсушете прибори преди употреба. Измерете 2 ч.л. . на масло от сладък бадем и да го излее в една стъклена чиния или купа .
3
Добавят се две капки масло от розмарин и три капки лавандулово масло към масло от сладък бадем . Използвайте клечка за зъби да се смесват маслата заедно.
4
Загрейте водата в тенджера на котлона , докато заври . Свалете тигана от котлона и поставете стъклен съд в гореща вода , докато маслото се затопля , за около пет минути.
5
Тествайте топлината на маслото преди да използвате. Поставете половин чаена лъжичка в дланта си и търкайте ръцете си заедно.
6
Сгънете кърпа върху долната половина на тялото на човека . Поставете едната си ръка в основата на гръбначния стълб и един в горната част на гръбначния стълб , за да започне .
7
нежно Glide маслото върху врата и раменете . Уверете се, че ръцете ви са отпуснати, така че те текат с контурите на тялото на човека . Продължете по този начин, през краката и ръцете .
8
Започнете вашето масаж терапия сесия. Когато сте готови с гърба , нанесете маслото към предната част на тялото, като се използват същите плавни движения и продължете да масажирате .