Соеви Хапчета за менопауза

За жените , менопауза могат да бъдат естествена част от остарявам , но това не означава, че е без своите разочарования . Горещи вълни и промени в настроението са непосредствено очевидни , докато състояния като остеопороза могат да станат само очевидни година за установяване на ред . Някои жени избират хормоно-заместителна терапия , но други гледат към природни методи за облекчаване на симптомите . Защо Soy ?

Соята съдържа фитоестрогени , които са на растителна основа естрогени , които функционират като човешки естроген. Някои учени смятат, че замяната на естествения естроген в организма , изгубени по време на менопаузата с фитоестрогени може да помогне за намаляване на симптомите на менопаузата.


Bone Загуба

Националната фондация по остеопороза съобщи в две проучвания който изследва загубата на костна тъкан при жени след менопауза , сравнявайки жени, приемащи плацебо за жени, като соеви екстракти високи дози . След две години , загубата на костна беше почти еднакви и при двете групи , което показва , че е имало особена полза за соеви екстракти. Продажба и Наем на горещи вълни

списанието Clinical Oncology съобщава резултат от двойно - сляпо клинично проучване с над 150 менопауза , преживели рак на гърдата , които съобщиха за значителни горещи вълни . В края от девет седмици 33% показали подобрение с соевия продукт . Тридесет и седем процента съобщава облекчение с плацебо, така и с 31 на сто за предпочитане също. Проучването заключава, че соев продукт не облекчаване на горещите вълни . Наем добавки или соеви храни ?

Има някои признаци, че яденето на соеви храни може да бъде по-полезно , отколкото соята добавки. Едно проучване в архивите на Internal Medicine през септември 2005 г. установи, че консумацията на соеви храни е свързано с по -нисък риск от фрактури на костите . В Япония , соеви храни са част от ежедневния живот , а жените са само 1/3 по-вероятно да се оплакват от симптомите на менопаузата . Наем Източници на фитоестрогени

Храни като тофу , темпе , соево мляко и соеви ядки са всички източници на фитоестрогени . Можете също така да изберат да вземат хапчета или соеви соеви прахове . Други растения са източници на фитоестрогени , включително билки като черен кохош , див сладък картоф , китайската ангелика и валериан корен. Тези билки са на разположение в хапчета или кремове.