Интервенциите за Pain Relief
Независимо дали страдате от остра или хронична болка , намирането на начин за облекчаване на тази болка , която не включва лекарства с рецепта е желателно . Предписание болкоуспокояващи могат да бъдат скъпи и често идват с неприятни или дори опасни странични ефекти. Дори и над -на борсата болкоуспокояващи могат да станат опасни , ако ги приемате за повече от десет дни по време . За щастие , има няколко на безопасни , методи за облекчаване на болката без лекарства , които можете да опитате . Масаж и Manipulation
Използвайте масаж и гръбначния манипулация, за да облекчи болката . И двете условия са включени в топ 10 списък на алтернативни терапии на Mayo Clinic е . Масаж терапия включва обучен професионален прилагане на натиск върху мускулите и други меки тъкани. Масаж има няколко предимства . Доказано е, за да помогне за облекчаване на хронична болка, особено болка в гърба. Това също така е показано в подкрепа на имунната система . И тя се чувства добре .
Spinal манипулация включва корекции на гръбначния стълб да се създадат гръбнака . Тази обработка се извършва от обучен хиропрактор или Масажистът . При хората с хронични болки в гърба --- един от най- често срещаните видове хронична болка --- гръбначния манипулация е ефективно лечение .
Билкови лечения
Използвайте билкови масла и капсули за ефективно облекчаване на болката . Сред билкови масла , лавандула етерично масло е едно от най-добрите за облекчаване на болката. В едно проучване, проведено в Медицинския център на Университета в Ню Йорк , изследователите установили, че лавандуловото масло помага за намаляване на болката след операция . В едно плацебо -контролирано, някои пациенти са имали лавандулово масло се втрива в кислородните маски , а други имат бебе масло , пуснато на маски. Значително повече пациенти в контролната група , които не получават лавандула необходими лекарства болка след операцията. В допълнение , те необходими по-високи дози морфин от тези, които е необходимо лечение в групата на лавандула . Това изследване е публикувано в броя от от юли 2007 г. " Затлъстяването хирургия . " Но не е нужно да се чака за операция, за да се възползват от предимствата на лавандулово масло . Просто добавете 5-10 капки до следващата си вана или масаж или два капка се разрежда в кокосово масло в кожата в областта, където имате болка . Е.
Друг добър билков облекчаване на болката е бяла върба кора , която е на разположение в повечето магазини за здравословни храни . Бяла върба кора съдържа естествено съединение , което е подобно в своите действия към аспирин , но е нежна към вашата система . Макар билки обикновено са по-безопасни от наркотици, тя все още е важно да се следват инструкциите за дозиране върху опаковката . Етерични масла почти винаги трябва да бъдат разредени преди да бъдат приложени към кожата .
